Workout - Daily exercise

นี่เป็นเวลาที่เหมาะสมในการฝึกฝนและเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ จงแข็งแกร่งกว่าข้อแก้ตัวที่ดีที่สุดของคุณ! 🤜🤛

การออกกำลังกายคือแรงผลักดันที่คุณต้องการเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายแบบใหม่โดยไม่มีการกำหนดกฎ เป็นขั้นตอนแรกในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณในรูปแบบดิจิตอลและการใช้งานที่มากขึ้น การบรรลุเป้าหมายของคุณขึ้นอยู่กับคุณและการออกกำลังกายจะกระตุ้นให้คุณและเป็นคู่ของคุณในกระบวนการนั้น ฝึกฝนมากเท่าที่คุณต้องการเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการและทุกที่ที่คุณอยู่ ทำการฝึกอบรมของคุณในวิธีที่ง่ายกว่าและด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรม

การฝึกอบรมเป็นทัศนคติทางเลือกที่เราทำเพื่อสิ่งที่ดีกว่า: ความเป็นอยู่ที่ดีของเรา

ปฏิทินการฝึกอบรมที่กำหนดเอง

วิเคราะห์โปรไฟล์ของคุณและรับตารางการฝึกอบรมที่คุณจะรู้ว่าจะฝึกอะไรในแต่ละวันเวลาที่จะฝึกฝนและเมื่อใดที่จะพักผ่อน ปฏิทินของคุณเหมาะสมกับเป้าหมายส่วนบุคคลและระดับประสบการณ์

ออกกำลังกายของคุณในแบบของคุณ!

+40 โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อคุณค้นหาความชื่นชอบของคุณ

ลดน้ำหนักกำหนดร่างกายของคุณเพิ่มมวลกล้ามเนื้อยืดหยุ่นและเป็นอยู่ที่ดี ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรมีการออกกำลังกายที่เหมาะกับมันและเพื่อรสนิยมส่วนตัวของคุณ การฝึกอบรมสำหรับทุกระดับตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงระดับสูง

●การฝึกอบรมแรงกระแทกต่ำหรือแรงกระแทกสูง

●โยคะ

●พิลาทิส

● HIIT - การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง

●ฟังก์ชั่นการฝึกอบรม

● GAP - กำหนดขาและ glutes

●ยืดตัวทุกเช้าเช้าและกลางคืน

●ต้อนรับ

●กระโดดเชือก - ระดับเริ่มต้นหรือระดับกลาง

● Fatburn

● Abs ใน 5 นาที

●ก้นแน่น

● Tabata

●การฝึกอบรมการใช้งานสำหรับหญิงตั้งครรภ์

●แม่ในรูป

●วงจรการเผาไหม้

 และอีกมากมาย !!

การออกกำลังกายใหม่เปิดตัวตลอดเวลา!

วิดีโอการฝึกอบรมและเสียง

●ออกกำลังกาย 5 ถึง 40 นาทีเพื่อให้เหมาะกับความพร้อมใช้งานและกิจวัตรประจำวันของคุณ

●วิดีโอที่สอนโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ

●หลากหลายแบบฝึกหัดให้คุณค้นพบสิ่งที่คุณชอบที่สุด

แรงจูงใจ

●การแจ้งเตือนที่ชาญฉลาดเพื่อให้คุณไม่ลืมที่จะฝึกอบรมและต่อสู้กับวิถีชีวิตประจำวันตลอดทั้งวัน

●เคล็ดลับประจำวันเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันและสุขภาพของคุณให้มีความสุขและเต็มอิ่มกับชีวิต

ติดตามกิจกรรมทั้งหมดของคุณ

ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณและดูว่าคุณออกกำลังกายเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณหรือไม่

แบบบ้านที่มีหรือไม่มีอุปกรณ์เสริม

ฝึกที่บ้านโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์เสริม

กิจกรรมทั้งหมดของคุณ COUNT

บันทึกกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณทำนอกแอพเช่นการฝึกด้วยน้ำหนักปั่นจักรยานเทนนิสโรลเลอร์เบลดหรือคลาสอื่น ๆ เพื่อให้คุณสามารถติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ

🔥🔥เพียงพอกับ BLA BLA BLA และไปออกกำลังกาย! 🔥🔥

ดาวน์โหลดแอพฝึกอบรมออนไลน์ที่จะช่วยให้คุณออกกำลังกายที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้ที่คุณต้องการ!

แอพพลิเคชั่นนี้ให้บริการในภาษาโปรตุเกสและอังกฤษ

นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://blog.gowkt.com.br/politica-de-privacidade/

ข้อกำหนดการใช้งาน: http://blog.gowkt.com.br/termos-e-condicoes-de-uso/

หมายเหตุ: แอพนี้ออกแบบมาเพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใด ๆ

ตามเรามา!

Facebook: http://fb.com/Workout

Instagram: http://instagram.com/ go.wkt

Twitter: https://twitter.com/go_wkt

เข้าถึงเว็บไซต์ของเรา: http://gowkt.com