Zencast

ออกเดินทางกับเราเพื่อสันติภาพและความสุข สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพทุกวัน

นั่งสมาธิ นอนหลับได้ดีขึ้น และบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีด้วย Zencast

Zencast เป็นแอปพลิเคชั่นภาษาโปแลนด์สำหรับการทำสมาธิ การฝึกหายใจ และหลักสูตรการใช้ชีวิตที่ดี หากคุณสงสัยว่าจะเอาชนะความเครียดได้อย่างไร วิธีกระตุ้นตัวเองให้ทำงาน หรือคุณเพียงต้องการความช่วยเหลือในการพัฒนาตนเองและอาชีพ คุณมาถูกที่แล้ว

ด้วยแอปพลิเคชันของเรา คุณจะได้เรียนรู้วิธีเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตด้วยการปฏิบัติที่ดีในชีวิตประจำวัน เช่น การฝึกแสดงความกตัญญู บันทึกอารมณ์ หรือการพักหายใจ คุณจะได้เรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของคุณและเข้าใจอารมณ์ได้ดีขึ้น และคุณจะได้พัฒนาตัวเองด้วย Zencasts - หลักสูตรการพัฒนาหลายวันเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี ความเครียด และแรงจูงใจ

แอพการทำสมาธิของเรามอบทักษะที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น:

นอนหลับอย่างมีสุขภาพดีและดีขึ้น - ใช้สมาธิในการนอนหลับและนอนหลับไปกับเสียงอันผ่อนคลายของป่าไม้หรือทะเล

บรรลุประสิทธิผลและการมีสมาธิ - ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการฝึกหายใจซึ่งได้ผลดีกว่าเอสเพรสโซ

บรรลุความสงบสุขและควบคุมอารมณ์ของคุณ - สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและเรียนรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ด้วยหลักสูตรจากผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

นอกจากนี้คุณยังจะพบ Zencasts ในแอปการทำสมาธิของเรา

หลักสูตรเหล่านี้เป็นหลักสูตรหลายวันพร้อมผู้เชี่ยวชาญที่จะมอบทักษะที่หลากหลายในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ:

- จะสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร?

- จะจัดการกับความกลัวอย่างไร?

- จะสร้างความยืดหยุ่นทางจิตได้อย่างไร?

- จะสร้างความสัมพันธ์อันมีคุณค่าได้อย่างไร?

- นั่งสมาธิอย่างไร?

ไม่ว่าคุณจะเป็นพ่อแม่ที่อายุน้อยหรือกำลังดิ้นรนกับภาพลักษณ์ที่ไม่ดี เรากำลังเพิ่มหลักสูตรที่จะช่วยให้คุณรับมือกับความยากลำบากอย่างต่อเนื่อง

ผู้เชี่ยวชาญของเราคือผู้ปฏิบัติงานและผู้ฝึกสอนการพัฒนาส่วนบุคคล นักจิตวิทยา นักบำบัด ครูสอนการหายใจและการทำสมาธิที่มีประสบการณ์

เราต้องการให้ Zencast เป็นแอปพลิเคชั่นการทำสมาธิที่ดีที่สุดในโปแลนด์ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเริ่มนั่งสมาธิ วิธีการนอนหลับให้ดีขึ้น การฝึกหายใจ และอื่นๆ อีกมากมาย

ภารกิจของเราคือการให้ทุกคนสามารถเข้าถึงการทำสมาธิและการพัฒนาตนเองได้ฟรี ดังนั้นเราจึงสนับสนุนและพัฒนาเวอร์ชันฟรีอย่างต่อเนื่อง รวมถึงหลักสูตรฟรีเกี่ยวกับโรคแห่งศตวรรษที่ 21 - ความเครียด

คุณยังสามารถซื้อเวอร์ชันพรีเมียมได้ ซึ่งจะให้คุณเข้าถึงเนื้อหาทั้งหมดได้ไม่จำกัด รวมถึง Zencast ซึ่งเป็นหลักสูตรการพัฒนาแบบหลายวันของเรา การสนับสนุนและการสมัครทุกครั้งจะเป็นเครื่องยืนยันให้เราเห็นว่าการให้เนื้อหาเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นของคุณนั้นคุ้มค่าที่จะดำเนินการต่อ

โปรดทราบว่าการสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติและขึ้นอยู่กับร้านค้าของคุณ คุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกของคุณได้ตลอดเวลาก่อนที่ระยะเวลาการสมัครจะหมดอายุ คุณสามารถทำได้ในการตั้งค่าบัญชีของคุณในแอปพลิเคชันร้านค้า

เราขอเชิญคุณร่วมเดินทางด้วยกัน! สัมผัสความเป็นเซนได้ทุกวันด้วย Zencast