0Phobia - Hoogtevrees

0fobi nedir?

0Phobia, insanların yükseklik korkusunu aşmalarına yardımcı olur. VU Universteit Amsterdam ve Twente Üniversitesi'nden bir grup araştırmacı ve kayıtlı psikolog tarafından geliştirilmiştir. 0Phobia bilimsel, kanıta dayalı maruz kalma tedavisi ilkelerine dayanmaktadır. İhtiyacınız olan tek şey akıllı telefonunuz ve basit bir sanal gerçeklik gözlükleri (örneğin Google Cardboard) ve istediğiniz yerde ve istediğiniz kadar 0Phobia kullanabilirsiniz.

Ne olsun:

0Phobia, vertigodan muzdarip insanlar için bir kendi kendine yardım programıdır. Bir sanal terapist, programın her adımında size yol gösterir. Doğanın ve yükseklik korkusunun ortaya çıkışı, bunlarla nasıl başa çıkacağınız, hedefler belirlediğiniz, zor anlardan geçtiğiniz, olumsuz düşüncelerle başa çıkabileceğiniz ve zor durumları nasıl uygulayacağınız hakkında bilgi veren 6 animasyonlu modülden oluşur. Zorlu ancak sanal ortamda tamamen güvenli bir şekilde çalışmaya devam edersiniz. Programın sonunda, kendi korku hiyerarşinizi gerçek hayatta pratik yapacaksınız, böylece yükseklik korkusunuz da geri gelmeyecektir. 0Phobia, tüm programı kendiniz ve size uygun olduğunda takip edebilecek şekilde geliştirilmiştir.

Araştırma ve bilimsel altyapı:

0Phobia Bilişsel Davranış Terapisine dayanır ve sıklıkla maruz kalma tedavisi denir. Bu terapinin, yükseklikler korkusu gibi kaygıların tedavisinde çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. 0Phobia son zamanlarda VU Üniversitesi Amsterdam'daki araştırmacılar tarafından etkinlik için bilimsel olarak incelenmiştir. Yükseklikler korkusundan muzdarip 193 kişi, Dr. Tara Dark. Araştırmanın sonuçları umut verici. Sonuçların yayınlanması 2018 yılı sonu / 2019 başı ile bekleniyor.

Kullanıcılar, 0hobia hakkında ne diyor?

“Hayatım boyunca aşırı yükseklik korkusundan muzdarip oldum. 0Phobia bana çok yardımcı oldu. "

"Yüksekliğimden korktuğumu tamamen kaybettim ve son olarak ölümcül durumlardan zevk alabilirim."

"0Phobia'nın yardımıyla tatil sırasında cam platformda durmaya cesaret ettim."

"Bu fırsat ve hayatımın zenginleşmesi için teşekkür ederim!"

"Gerçekten işe yarıyor, alt kata yürürken adımı saymak zorunda değilim."

"0 fobisi ile yaşadığım deneyim çok olumlu. Yükseklikler korkum üzerinde çok daha fazla kontrol sahibi oldum. "