0Phobia - Hoogtevrees

ما هو 0Phobia؟

0 رهاب يساعد الناس على التغلب على خوفهم من المرتفعات. تم تطويره من قبل فريق من الباحثين وعلماء النفس المسجلين من جامعة VU Universteit Amsterdam وجامعة Twente. رهاب 0 يستند إلى مبادئ العلاج التعرض العلمي ، القائم على الأدلة. كل ما تحتاج إليه هو هاتفك الذكي ونظارات الواقع الافتراضي البسيط (مثل Google Cardboard) ويمكنك استخدام 0Phobia في أي مكان وبالقدر الذي تريده.

ما تحصل عليه:

0Phobia عبارة عن برنامج للمساعدة الذاتية للأشخاص الذين يعانون من الدوار. يرشدك معالج افتراضي خلال كل خطوة من البرنامج. وتتكون من 6 وحدات متحركة تعطي معلومات أساسية عن طبيعة حدوث خوف من المرتفعات ، وكيف تتعامل معهم ، وتضع أهدافًا ، وتحدث خلال اللحظات الصعبة ، وتتعامل مع الأفكار السلبية ، وتمارس المواقف الصعبة. تذهب للعمل بطريقة صعبة ولكن آمنة تماما في بيئة افتراضية. في نهاية البرنامج ، ستجعل هرمي الخوف الخاص بك يمارس في الحياة الواقعية حتى لا يعود خوفك من المرتفعات. 0 رهاب تم تطويره بطريقة تمكنك من متابعة البرنامج بأكمله بنفسك ومتى يناسبك.

البحوث والخلفية العلمية:

تعتمد روبيا على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، وغالبًا ما يُطلق عليها اسم العلاج التعويضي. أثبت هذا العلاج فعاليته في علاج القلق مثل الخوف من المرتفعات. 0 فوبيا قد تم مؤخرا فحصها علميا لتحقيق الفعالية من قبل الباحثين في جامعة VU أمستردام. شارك 193 شخصا الذين عانوا من الخوف من المرتفعات في تجربة سريرية عشوائية بقيادة الدكتور تارا داكن. نتائج البحث واعدة. ومن المتوقع نشر النتائج بحلول نهاية عام 2018 / بداية عام 2019.

ماذا يقول المستخدمون عن 0Phobia:

"لقد كنت أعاني من الخوف الشديد من المرتفعات طوال حياتي. 0 رهاب ساعدني كثيرا ".

"لقد فقدت تماما خوفي من المرتفعات ويمكن أخيرا التمتع المواقف المميتة في السابق."

"وبمساعدة 0 فوبيا ، تجرأت على الوقوف على منصة زجاجية خلال العطلة."

"شكرا لك على هذه الفرصة وإثراء حياتي!"

"إنه يعمل حقاً ، ليس من الضروري أن أحسب الخطوات عندما أسير في الطابق السفلي."

"تجربتي مع رهاب 0 إيجابية للغاية. لدي الكثير من السيطرة على خوفي من المرتفعات ".