30 일 피트니스-집에서 체중 감량을위한 운동

모든 사람을 위해 집에서 체력을 향상시키기위한 30 일 운동 도전

30 일 이내에 정밀하게 조각 된이 운동 도전에 따른 체중 감소의 측정 가능한 차이를 확인하십시오.

30 일 피트니스 챌린지 운동은 운동 규칙을 충분히 고려하여 단계적으로 운동 강도를 높여 매일 운동을 쉽게 유지할 수 있습니다. 헬스장에 갈 필요없이 체중을 사용하고 하루에 몇 분만 투자하면 30 일 피트니스 챌린지 운동은 체력을 유지하고 효과적으로 체중을 줄이는 데 크게 도움이됩니다.

언제든지 누구에게나 적합한 집에서의 운동. 전문 피트니스 코치가 디자인 한 30 일 피트니스 챌린지 운동은 피트니스와 건강을 개선하는 데 도움이되는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 또한이 앱은 Google 피트니스에서 소모 한 칼로리 데이터와 동기화 할 수 있습니다. 프로그램을 고수하면 놀라운 결과를 볼 수 있습니다.

🥇 기능

* 장비없이 집에서 모두를위한 훈련 루틴

* 운동 부스 볼, 저항 밴드, 케틀벨.

* 자동으로 훈련 진행 기록

* 훈련 미리 알림 사용자 지정

* 자세한 비디오 및 애니메이션 가이드

* 개인 트레이너와 함께 체중 감량

* 30 일 복근 도전

* 지방 감량 운동, 복근 운동, 가슴 운동, 다리 운동, 팔 운동

* 체중 감량을위한 매크로 영양소 계산

* 체지방 지수를 계산하고 데이터를 입력하십시오.

* 신체 강화를위한 수유 계획

* 💪 나만의 훈련 루틴을 만들고 일주일에 7 일 개인화 된 훈련을 만드세요.

* 🍎 음식 계획 (다이어트)

피트니스 앱

다양한 복근 운동을 통해 식스 팩 복근을 얻을 수 있습니다. 개인 트레이너와 전문 운동을 따르십시오. 식스 팩 복근은 당신의 손이 닿는 곳에 있습니다!

💪 복수 운동 장비 없음

팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 복근, 플랭크, 크런치, 점프, 범프, 삼두근 점프, 런지 ...

🏋️‍♀️ 운동 장비

다음과 같은 장비를 사용하여 운동 및 훈련을 찾을 수 있습니다. 탄성 밴드, 메디신 볼, 보스 볼, 스위스 볼; 체중을 줄이고 근육량을 늘리기 위해 특별히 고안된 모든 운동.

지방 연소 운동 및 하이트 운동

더 나은 체형을위한 최고의 지방 연소 운동 및 하이트 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 하이트 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.

30 일 전신 챌린지

체중 감량 앱을 찾고 계십니까? 빨리 체중 감량을 원하십니까? 만족스러운 체중 감소가 없습니까? 걱정하지 마세요. 빠른 체중 감량에 도움이되는 체중 감량 앱이 있습니다. 체중 감량을 위해 지금 사용해보십시오.이 최고의 체중 감량 앱은 운동에 능숙 할뿐만 아니라 좋은 다이어트 계획 인 체중 감량 앱입니다.