5 Minuten Selbstverteidigung

Günde 5 dakika emniyet ve güven.

Kendini savunma konusunda hiç deneyim yok mu? Sorun yok! Burada size parça parça rehberlik edilir. Bir çok zeka, kalp ve bilgi ile en önemli temelleri edinirsiniz. Bunun dövüşle ilgili olduğunu düşünen, yanlış olan. Burada vücudunuza güvenmeyi öğrenirsiniz, kendini savunma, hız, çeviklik, esneklik ve zindelik temelleri temel olarak geliştirilir. Beden, zihin ve ruh için çok yönlü bir eğitim. Başlayın ve odaklandığınızda neler olduğunu hissedin. Buna değer! Herkes için uygundur.

İyi eğlenceler!