Karın antremanı

Bu uygulama, ekipmansız formda kalmanıza büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Karın antremanı - Erkekler için 30 gün içinde Karın kası, tüm Karın antremanınızı (abs) güçlendirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Talimatlarla, her egzersizi güvenli ve etkili bir şekilde yaptığınızdan emin olabilirsiniz. Bu, ev egzersizlerinizin keyfini çıkarmanız ve formda kalmanız için size çok sayıda egzersiz ayrıntılı talimatlar sağlamak üzere oluşturulmuş bir uygulamadır. Karın yağını kaybetmek ve yaz için Abs egzersizi yapmak ister misiniz? Bu süper etkili abs egzersiz uygulamasıyla absinizi şekillendirmeye başlayın. Antrenmanlar tüm seviyeler için uygundur ve bunları evde veya herhangi bir yerde, istediğiniz zaman kolayca yapabilirsiniz. Hayalini kurduğunuz karın kaslarına kavuşmak için günde sadece birkaç dakika!

Spor salonuna gitmenize gerek yok, ekipman gerekmez, sadece vücut ağırlığınızı kullanın ve günde birkaç dakika ayırın, Karın antremanı - Erkekler için 30 günde Karın kası, zindeliğinizi korumanıza ve etkili bir şekilde kilo vermenize büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Rutinlerin Karın Egzersizi

30 Günlük Ab mücadelemize katılın ve taahhüt ettiğinizde harika sonuçlar elde edin. Karın kası çalışması - 30 günlük karın kası, sistematik ve bilimsel 30 günlük egzersiz rutinleri sağlayarak egzersiz hedefleri belirlemenize yardımcı olur. Tüm egzersizler ücretsizdir ve karın yağlarınızı yakmanıza ve karın kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir.

Kişisel Antrenörünüz Evde

Kişisel antrenör kiralamak çok mu pahalı? Spor salonuna gitmek için zamanın yok mu? Karın antremanı - 30 gündeki karın kası, evde kişisel antrenörünüzdür. Yüksek yoğunluklu devre antrenmanı prensibine dayanan bu antrenmanlar, jimnastik antrenmanları kadar etkilidir.

Animasyonlar ve video kılavuzları

Karın antremanı - 30 gündeki Abs, tüm Abs antrenmanınızı güçlendirmeye yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Animasyonlar ve video kılavuzları ile her egzersizi güvenli ve etkili bir şekilde yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

BMI Hesaplayıcı (Vücut Kitle İndeksi): İdeal kilonuzu bulmak için vücut istatistiklerinizi kontrol edin, çünkü aşırı kilo ve obezite, hipertansiyon, diyabet, Anksiyete ve kalp hastalığı gibi hastalıklar için risk faktörleridir.

Karın antremanı - Erkekler uygulama özelliği için 30 gün içinde Karın kası:

- Vücut ağırlığı, boy ve yaşla ilgili bilgilere dayanarak Vücut Kitle İndeksinizi (BMI) değerlendirin.

- Karın kasları egzersiz setlerinizi özelleştirebilirsiniz

- Daha Fazla Kardiyo Yapın, Karın Egzersizinizi Yapın, Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenmanı Deneyin

- Sesli uyarılar dinlenme ve antrenmanı belirlemenize yardımcı olur

- Etkili egzersiz zamanı hatırlatma bildirimi

- Karın egzersizleri, adım adım talimatlar içeren birçok egzersiz içerir

- Her gün farklı antrenmanlar, giderek artan egzersiz setleri

- Karın antremanı - 30 günde Karın kası, Karın antremanı Yarışması

- 30 günlük planda karın kası egzersizleri

- Göbek Yağını Yak ve Kilo Ver, abs egzersiz için en iyi fitness uygulaması

- 30 gün içinde Karın kası Egzersizi, Etkili Karın antremanı, Karın antremanı

- Erkekler için karın kası çalışması, spor salonu yok, Belly Fat Egzersizleri ve ekipman yok.

- Evde Ekipmansız Göbek Yağını Yak, Karın antrenmanını tamamen çalıştır.