Egzersizle Yakılan Kaloriler

Bir kalori yakma takipçisi, yağ sayacı ve pedometre kullanın

Günlük aktivitelerle kalori yakın ve kendinizin daha iyi bir versiyonunu ortaya çıkarın! 🤸‍♂️

Kalori Sayacı uygulaması, egzersiz yaparak ve düzenli aktiviteler yaparak yaktığınız kalorileri saymanıza yardımcı olarak sağlık hedeflerinize ulaşmanızı sağlar. Rutininizi değiştirmeden kalori ve yağ yakarak vücudunuza şekil verebilirsiniz. Kullanıcılar günlük görevlere, fiziksel sporlara ve antrenman egzersizlerine göre yakılan kalorileri takip edebiliyor. Egzersiz yoğunluğunuzu vücut hareketlerinize göre kaydeden akıllı Yoğunluk sensörü ile kalori harcamasının daha doğru ölçümlerini sağlar. Doğru kalori hesaplaması ve yağ takibi ile fitness hedeflerinize ulaşın ve üretkenliğinizi artırın.

Yakılan yağ sayacı, BMI'nıza göre yağ tutmanızı sağlar. Egzersizlerinizi takip edin ve sensör tarafından kaydedilen değişken yoğunluğa göre yakılan kalorileri hesaplayın. Hedeflerinize ulaşmak için etkinlikleri ücretsiz veya rehberli modda gerçekleştirebilirsiniz. Günlük egzersiz ve aktivitelerle kalori yakma planlarınıza ulaşın.

Bu kalori sayacı uygulaması "METS" (metabolik hız ölçüm birimi) adı verilen sistemle çalışır, yani temel olarak bu, bir kişinin egzersiz yaptığında kalori harcamasını belirlemek için bilimsel topluluğun yaptığı gibi bu parametreyi kullanan, yakılan kalori hesaplayıcısıdır. fiziksel bir aktivite. 🚶‍♂️

Yakılan kaloriyi takip etmek sağlık hedeflerinize ulaşmak için önemlidir; yemek pişirme, marangozluk, biçme veya çamaşır yıkama gibi günlük aktivitelerde fazladan kalori ve yağ kaybedebilirsiniz. Dahası, yerleşik bir adımsayar, adımları saymaya ve yakılan kalorileri yürüyüşe yardımcı olur.

Egzersizle Yakılan Kalori Nasıl Hesaplanır? 🔥

Bu kalori sayacı ücretsiz uygulaması algoritmalar ve sensörlerle çalışır. Yakılan kalori takibinizi başlatmak için bu adımları takip edebilirsiniz.

🔷 Günlük aktiviteyi, sporu veya antrenman egzersizini seçin

🔷 Hedefinize ulaşmak için serbest modu veya rehberli modu seçin

🔷 Gerekirse egzersiz yoğunluğunu kalibre edin

🔷 Kilonuzu kg veya pound olarak ve boyunuzu cm olarak ekleyin

🔷 Son olarak zamanlayıcıyı başlatın ve telefonunuzu pantolon cebinize veya kol telefon tutucunuza koyun ve egzersiz yapmaya başlayın

👉 Yakılan Kalori Takibi

Kalori hesaplayıcı uygulaması size farklı egzersizlerle yakılan kalorileri takip etme olanağı sağlar.

👉 Yağ Yakma Sayacı

Vücudunuzu yeniden şekillendirmek ve günlük yaşamınıza enerji katmak için yağ yakın. Yakılan yağ sayacı, egzersiz veya günlük aktivitelerle yakılan yağların takip edilmesine yardımcı olur.

👉 Pedometre – Adım Sayacı 🚶‍♂️

Pedometre bu ücretsiz kalori sayacı uygulamasına değerli bir eklentidir. Yakılan kalorileri yürümek veya yakılan kalorileri çalıştırmakla birlikte günlük adımları takip edebilirsiniz.

👉 Faaliyetlerinizi Takip Edin

Yaktığınız toplam kalori miktarını ve birikmiş yağ kaybınızı görebileceksiniz ve bu da fitness hedeflerinize doğru ilerlemenize ilişkin genel bir bakış sunacak. Bu üç tür fiziksel aktivite için kullanabilirsiniz:

Günlük Aktiviteler - Marangozluk, Yemek Pişirme, Bahçe İşleri, Tadilat, Biçme, Eşyaların Taşınması, Yıkama vb. 🚶‍♂️

Sporlar - Kayak, Bale, Beyzbol, Basketbol, Bisiklet, Boks, Hentbol, Yürüyüş, Paten, Ragbi, Futbol, Yüzme, Tenis. ⛹️‍♂️

Antrenman Egzersizleri - Dans, Jimnastik, İp Atlama, Koşma, Yürüyüş, Ağırlık Çalışması vb. 🏋️‍♂️

👉 Rehberli Mod

Bu modda, o egzersiz seansında kaç kcal veya yağ gramı yakmak istediğinizi seçersiniz; böylece uygulama, kalori ve yağ kaybı hedefinize ulaşmanız için ne kadar zaman kaldığını gösteren bir geri sayım sayacı başlatır.

👉 UYGULAMA ÖZELLİKLERİ:

🔷 Kilonuzu takip etmenize yardımcı olur

🔷 Harekete dayalı kalori takibi

🔷 Günlük adımlarınızı saymak için adımsayar

🔷 Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli egzersizlerin listesi

🔷 Kolay işlevselliğe sahip yakılan kalori takibi

Kalori takipçisi ve yağ sayacı uygulamasıyla egzersizlerle yakılan yağları ve kalorileri takip edin!