Mindfulness Breathing

Bu uygulama, tüm ne?

Endişeli? Stresli? Kalmadınız mı? Ya da sadece zirvede duygu değil? Eğer yapıyoruz ne olursa olsun, Sakin Zihin uygulaması, sizin vücudunuzun rahatlamasını sinirlerinizi yatıştırmak ve zihninizi yenilenir.

Uygulamaya nefes dikkatinizi odaklanarak çalışır. Sadece nefes görüntüleri ve numaraları izlemek ve uygulama talimat olarak sayılır. Bu kadar basit. Ve güçlü söyledi.

Sadece birkaç saniye, sen başlı berrak ve farkında, daha uyanık olacak.

Kendi hızınızda ...

Burada nasıl çalışır bu. İlk olarak, tek bir dokunuşla, doğal nefes ayak maç app ayarlayın. Sen odaklanmasına yardımcı olmak için bir yol gösterici sesi seçebilirsiniz. Ve istediğiniz zaman nefes senin oranını takip etmek app erme olabilir. Teknik Hiçbir şey, hiçbir şey fantezi.

... Ve kendi zamanında.

Bu bir oturumu tamamlamak için bir dakikadan az sürer. Ve sadece üç döngüsünü tamamlamak için bir çift daha sürer. Kolay.

Iyi seçin

App vücudunuzun fiziksel duyumların deneyimine odaklanmak yardımcı olur. Aksi takdirde günlük yaşam yığılmayı düşünceler zihninizde eriyip sağlar. Ve bu da size daha fazla netlik ve güven ile gündelik sorunlara yanıt net sersemlik verir.

Sakin Zihin uygulaması size sakin bir zihin verebilir nasıl keşfedin.

Ama sadece bunun için bizim söylediklerimizle yetinmeyin. Şimdi indirin.