İçme Suyu Hatırlatma Hidrasyon Günlüğü

Günlük yeterince su içmeyi unuttun mu? İlaç kullanıyor musunuz ve doktorunuz size her gün bol bol su içmenizi mi tavsiye ediyor? Güzelce tasarlanmış bu uygulama, günlük su ihtiyacınızı belirlemenizi sağlar ve bir bardak suya ihtiyacınız olduğunda size hatırlatır.

Çalışmalara göre vücudumuz her gün yaklaşık 2,5 litre su kaybediyor. Vücudumuzu sulu tutmak ve vücudun su dengesini sağlamak için, sağlıklı kalmak için günlük daha fazla su tüketerek dengelememiz gerekir.

Günlük su alımı yeterli değilse, pürüzlü cilt, baş ağrısı, yorgunluk, yol açabilecek enerji eksikliği olabilir.

İnme veya kalp krizi gibi daha ciddi sonuçlar doğurabilir.

Normal su dengesini korumanın en önemli yararları şunlardır:

• Hızlı bir metabolizma

• Toksinleri temizler

• Böbrek taşlarını ve diğer sorunları önleyen sağlıklı böbrekler

• Baş ağrısı ve sindirim sorunları ile başa çıkmak

• Kilo vermemize ve korumamıza yardımcı olur

• Uygun şekilde hidratlanmış vücut, beynin düzgün çalışmasını sağlar

Hidrate bir vücuda sahip olmanın önemini akılda tutarak, su içmek ve vücuttaki su dengesini korumak son derece önemlidir. İçme Suyu Hatırlatma Hidrasyon Günlüğü bu amaca hizmet etmek için tasarlanmıştır.

Sadece günlük su hedefinizi ve hatırlatmak için zaman aralıklarınızı belirleyin. Uygulama daha sonra su almayı hatırlatmak için belirlediğiniz aralıklarla bildirimlerle size hatırlatır. Harika görsel grafik gösterimi, kullanıcıya bugün, dün, geçen hafta ve geçen ay ne kadar içtiğini gösterecektir.

Günlük ne kadar su içmeniz gerekiyor? Bunu uygulamaya bırak. App cinsiyet, kilo, günlük egzersiz rutin ayarlamanıza izin verecektir. Verilen bilgilere göre uygulama günlük ihtiyacınızı hesaplar veya bunun yerine günlük su hedefinizi manuel olarak belirleyebilirsiniz!

İçme Suyu Günlük Uygulamasının İşlevleri:

- Bir sonraki bardak suyunuzu unutmanıza izin vermeyecek Bildirim Hatırlatma

- Kolay, sağlam, sezgisel ve şık bir kullanıcı arayüzü

- Vücudunuzun su miktarına ihtiyacı olan günlük hesaplama

- Farklı su kabı ölçülerinden birini seçin

- Geçmiş su alım kaydını gösteren grafiksel gösterimler