سجل شرب الماء تذكير الترطيب

هل تنسى شرب كمية كافية من الماء يوميًا؟ هل أنت على دواء وأوصى الطبيب بشرب الكثير والكثير من الماء يوميًا؟ يتيح لك هذا التطبيق المصمم بشكل جميل ضبط احتياجاتك اليومية من المياه ويذكرك عندما تحتاج إلى كوب من الماء.

وفقًا للدراسات ، يفقد الجسم حوالي 2.5 لتر من الماء يوميًا. من أجل الحفاظ على رطوبة الجسم واستعادة توازن الماء في الجسم ، نحتاج إلى موازنة ذلك عن طريق استهلاك المزيد من الماء يوميًا للبقاء في صحة جيدة.

إذا لم تكن كمية المياه اليومية كافية ، فقد نعاني من جلد خشن ، صداع ، تعب ، قلة الطاقة التي قد تؤدي إلى

لعواقب أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية.

أهم فوائد الحفاظ على توازن الماء الطبيعي هي:

• الأيض السريع

• يطرد السموم

• الكلى الصحية التي تمنع حصوات الكلى وغيرها من المشاكل

• التعامل مع الصداع والقضايا الهضمية

• يساعدنا على فقدان الوزن والحفاظ عليه

• يمكّن الجسم المائي بشكل صحيح وظائف المخ بشكل صحيح

مع الأخذ في الاعتبار كل أهمية الحفاظ على الجسم المائي ، من المهم للغاية شرب الماء والحفاظ على توازن الماء في الجسم. تم تصميم سجل مياه شرب تذكير الترطيب لخدمة هذا الغرض.

فقط ضع هدفك اليومي من الماء والفواصل الزمنية للتذكير. سيقوم التطبيق بعد ذلك بتذكيرك بالإشعارات في تلك الفواصل الزمنية التي حددتها للتذكير بأخذ الماء. سيوضح التمثيل البياني المرئي الرائع للمستخدم مقدار شربه اليوم والأمس والأسبوع الماضي والشهر الماضي.

ما مقدار الماء الذي تحتاجه للشرب يوميًا؟ اترك ذلك للتطبيق. سيتيح لك التطبيق ضبط نوع الجنس ، الوزن ، روتين التمرين اليومي. استنادًا إلى المعلومات الواردة ، سيقوم التطبيق بحساب احتياجاتك اليومية أو بدلاً من ذلك يمكنك تعيين هدفك اليومي من الماء يدويًا!

وظائف تطبيق سجل شرب الماء:

- تذكير الإخطار الذي لن يسمح لك أن تنسى كوب الماء القادم

- واجهة مستخدم سهلة وقوية وبديهية وأنيقة

- الحساب اليومي الذي يحتاج جسمك إلى كمية الماء

- اختر من أحجام كوب ماء مختلفة

- تمثيل رسومي لتظهر لك سجل استهلاك المياه الماضي