Gym Guide (Hindi)

Spor Salonu Rehberi (Hintçe), fotoğrafların yardımıyla ayrıntılı egzersiz rutinleri ve Hintçe açıklamasının anlaşılması kolay olan eksiksiz bir Hintçe Dil Spor Salonu Rehberidir.

Aynı zamanda Spor Diyeti (Sebze ve Sebze Olmayan) ve Yararlı İpuçları içerir.

Mevcut ana özellikler şunlardır: -

सोमवार - Göğüs Egzersizi

मंगलवार - Pazı Egzersizi

बुधवार - Triceps Egzersizi

गुरुवार - Omuz Egzersizi

शुक्रवार - Sırt Egzersizi

शनिवार - Bacak Egzersizi

- Günlük Karın Altılı Paket (ऐब्स व्यायाम)

- Sebzesiz Diyet (मांसाहारी आहार)

- Sebze Diyeti (शाकाहारी आहार)

- Egzersiz Sonrası Diyet (कसरत करने के पेहले का आहार)

- Spor Salonu İpuçları

- तोंद (Göbek) कम करने के उपाय

- पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

- बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

- घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

- पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

- साइड फैट कैसे करे कम?

- आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

- मोटापा दूर करने के कुछ नियम

- पेट कम करने के बेहतरीन उपाय

- कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 दिनों की चुनौती

- एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

- जुम्बा डांस टीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेस के तरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

En İyi Spor Salonu Rehberi, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak büyük miktarda bilgi sunar.

Feragatname:

Bu uygulamanın tüm içeriği "olduğu gibi" internetten toplanır.

Bu uygulamanın sahibi, bu uygulamada bulunan içerik üzerinde herhangi bir hakka sahip değildir ve bu içerik için herhangi bir garanti vermemektedir.

Mümkünse güvenlik amacıyla herhangi bir spor salonu aktivitesi yapmadan önce bir Spor Salonu Eğitmeni, Spor Koçu veya Eğitmeninden yardım isteyin.

Bu egzersize veya herhangi bir egzersiz programına katılırsanız, bunu kendi sorumluluğunuzda yapacağınızı kabul edersiniz.

Yaralanma riskini azaltmak için, buna veya herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce, lütfen uygun egzersiz reçetesi ve güvenliği için bir sağlık uzmanına danışın.

Herhangi bir egzersiz programında olduğu gibi, antrenmanınızın herhangi bir noktasında baygınlık, baş dönmesi veya fiziksel rahatsızlık hissetmeye başlarsanız, derhal durmalı ve bir doktora danışmalısınız.