Gym Guide (Hindi)

Hướng dẫn tập thể dục (Tiếng Hindi) là Hướng dẫn tập thể dục bằng tiếng Hindi hoàn chỉnh với các lịch trình tập thể dục chi tiết với sự trợ giúp của hình ảnh và mô tả dễ hiểu bằng tiếng Hindi.

Nó cũng bao gồm Chế độ ăn kiêng tập thể dục (Ăn chay và Không ăn chay) và Những lời khuyên hữu ích.

Sau đây là các tính năng chính hiện có: -

सोमवार - Bài tập ngực

मंगलवार - Bài tập Bắp tay

बुधवार - Bài tập cơ tam đầu

गुरुवार - Bài tập vai

शुक्रवार - Bài tập lưng

शनिवार - Bài tập chân

- 6 Gói Abs hàng ngày (ऐब्स व्यायाम)

- Chế độ ăn không thuần chay (मांसाहारी आहार)

- Chế độ ăn chay (शाकाहारी आहार)

- Chế độ ăn kiêng sau khi tập luyện (कसरत करने के पेहले का आहार)

- Mẹo tập thể dục

- तोंद (Bụng) कम करने के उपाय

- पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

- बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

- घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

- पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

- साइड फैट कैसे करे कम?

- आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

- मोटापा दूर करने के कुछ नियम

- पेट कम करने के बेहतरीन उपाय

- कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 दिनों की चुनौती

- एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

- जुम्बा डांस टीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेस के तरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

Hướng dẫn tập thể dục tốt nhất cung cấp cho bạn một lượng lớn thông tin sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:

Tất cả nội dung của ứng dụng này được thu thập từ internet "nguyên trạng".

Chủ sở hữu của ứng dụng này không có bất kỳ quyền nào đối với nội dung có trong ứng dụng này và không cung cấp bất kỳ hình thức đảm bảo nào về nội dung này.

Nếu có thể, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của Hướng dẫn viên phòng tập, Huấn luyện viên phòng tập hoặc Huấn luyện viên trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động phòng tập nào vì mục đích an toàn.

Nếu bạn tham gia vào bài tập này hoặc bất kỳ chương trình tập luyện nào, bạn đồng ý rằng bạn tự chịu rủi ro.

Để giảm nguy cơ chấn thương, trước khi bắt đầu chương trình này hoặc bất kỳ chương trình tập thể dục nào, vui lòng tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để được kê đơn tập luyện phù hợp và đảm bảo an toàn.

Đối với bất kỳ chương trình tập luyện nào, nếu tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình tập luyện, bạn bắt đầu cảm thấy choáng váng, chóng mặt hoặc khó chịu về thể chất, bạn nên dừng lại ngay lập tức và hỏi ý kiến ​​bác sĩ.