Gym Guide (Hindi)

체육관 가이드 (힌디어)는 힌디어로 된 설명을 이해하기 쉽고 사진의 도움으로 상세한 운동 루틴이 포함 된 완전한 힌디어 체육관 가이드입니다.

또한 체육관 다이어트 (채식 및 비 채식) 및 유용한 정보도 포함됩니다.

다음은 사용 가능한 주요 기능입니다.

सोमवार-가슴 운동

मंगलवार-이두근 운동

बुधवार-삼두근 운동

गुरुवार – 어깨 운동

शुक्रवार-등 운동

शनिवार-다리 운동

-Daily Abs Six Packs (ऐब्स व्यायाम)

-비 채식 식단 (मांसाहारी आहार)

-채식 다이어트 (शाकाहारी आहार)

-포스트 운동 다이어트 (Post Workout Diet)

-체육관 팁

-तोंद (Belly) कम करने के उपाय

-पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

-बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

-घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

-पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

-साइड फैट कैसे करे कम?

-आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

-मोटापा दूर करने के कुछ नियम

-पेट कम करने के बेहतरीन उपाय

-कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 년 동안 की चुनौती

-एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

-जुम्बा डांस टीप्स

-अध्यात्म

-फिटनेस के तरीके

-मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

-योगा

Best Gym Guide는 목표를 달성하는 데 도움이되는 많은 정보를 제공합니다.

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안전을 위해 체육관 활동을하기 전에 가능하면 체육관 강사, 체육관 코치 또는 트레이너의 도움을 받으십시오.

이 운동 또는 운동 프로그램에 참여하는 경우 귀하는 자신의 책임하에 그렇게하는 데 동의합니다.

부상 위험을 줄이려면이 프로그램이나 운동 프로그램을 시작하기 전에 적절한 운동 처방과 안전을 위해 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

다른 운동 프로그램과 마찬가지로 운동 중 어느 시점에서 기절, 현기증 또는 신체적 불편 함을 느끼기 시작하면 즉시 중단하고 의사와 상담해야합니다.