Use APKPure App
Get Home Exercises - Offline Home old version APK for Android
Çevrimdışı Erişimli Ev Egzersizleri ve Egzersizleri Komple Kılavuzu
Bir Ev Egzersiz Uygulaması bakan?
Sağlığınıza Öncelik Vermek için asla geç değildir.
KAYDET! Aylık spor salonu ücretleriniz.
Ayrıca spor salonunda ileri geri seyahat ederek zamanınızı optimize edin.
Artık spor salonu ekipmanı için beklemek veya sıraya girmek yok.
Eh, Ev Egzersizleri - Çevrimdışı Ev Egzersiz App kurtarma içindir.
SADECE BİR GÜN DAKİKA DAKİKA.
Bu uygulama, tüm yeni başlayanlar için en iyi ev egzersiz egzersizleri sunmayı vaat ediyor.
Kesintisiz kullanıcı arayüzü olan tüm yaş grupları için uygundur.
Ev Egzersizleri - Çevrimdışı Ev Egzersiz App çevrimdışı kullanılabilir ve aynı zamanda tüm kullanıcıları için ücretsizdir (KİLİTLİ ÖZELLİKLER).
Bu uygulama vücudun farklı kaslarına odaklanan çeşitli egzersizler içerir.
* NEDEN ÇALIŞMA ÖNEMLİDİR?
1. AĞIRLIK KONTROLÜ:
Egzersizin en yaygın faydalarından biri, kilonuzu kontrol etmenize ve yönetmenize yardımcı olmasıdır. Egzersiz kilo vermekle sonuçlanan kalorileri yakar.
2. FİZİKSEL UYGUNLUK
Egzersiz sadece sizi düzeltmekle kalmaz, aynı zamanda sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Düzenli egzersiz genel fitness seviyenizi artırır
3. ENERJİ
Düzenli egzersiz yapmanın nedenlerinden biri size enerji vermesidir. Ayrıca genel dayanıklılığınızı artırır, bu da daha uzun süre enerjik kalmanıza yardımcı olabilir.
4. ZİHİNSEL SAĞLIK
Egzersizin beyninize daha mutlu hissetmenize yardımcı olan ve depresyon, DEHB ve anksiyetenin etkilerini hafifletebilen kimyasallar saldığı için bir ruh hali güçlendirici sağladığı kanıtlanmıştır.
5. UZUN SÜRE SAĞLIK
Düzenli egzersizin tüm ani faydalarına ek olarak, uzun vadede kalp hastalığı ve diyabet gibi sağlık koşullarını ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.
* ÖZELLİKLERİ :
- Egzersiz egzersizleri kas grubu ve zorluk düzeyine (başlangıç, orta ve ileri) göre gruplandırılır.
- Beğeninize göre farklı egzersiz setleriyle değiştirerek kendi egzersiz planınızı oluşturun.
- Ayrıntılı animasyon ile sesli koç.
-% 100 ÜCRETSİZ! Kilitli özellik yok
- Egzersiz yaparken uygun egzersiz müziğinin keyfini çıkarın.
- Herhangi bir ekipmana gerek yok, evde veya her zaman uygun
- Kesintisiz deneyim için kullanıcı dostu Kullanıcı Arabirimi.
- Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın
* Rutin:
1. ABS ANTRENMANI
- ATLAMA JAKLARI
- EĞİLİMLER
- TAHTA
- RUS TWIST
- BACAK YÜKSELTME
2. GÖĞÜS ANTRENMANI
- ATLAMA JAKLARI
- ŞINAV
- TRICEPS DIPS
- GÖĞÜS STRETÇİ
3. KOL ANTRENMANI
- KOL YÜKSELTME
- ELMAS PUSH-UPS
- GÖĞÜS BASIN
- CEZALAR
4. BACAK ANTRENMANI
- SQUATS
- AKCİĞERLER
- CALF STRETCH
- YAN UMUT
5. omuz ve geri egzersiz
- ATLAMA JAKLARI
- KOL YÜKSELTME
- RHOMBOID ÇEKMELER
- DİZ PUSH-UPS
DENEYİMİ ÇALIŞMAK İSTİYORUM.!
Yükleyen
جورج عمار
Gereken Android sürümü
Android 5.0+
Kategori
Bildir
Last updated on Nov 25, 2020
Enjoy our latest update where we have fixed some bugs and improved our app to provide you a seamless exercise experience.
Home Exercises - Offline Home
1.1.11 by Homezilla
Nov 25, 2020