Home Exercises - Offline Home

Полное руководство по домашним тренировкам и упражнениям с автономным доступом

Глядя на приложение Home Workout.

Никогда не поздно определить приоритеты вашего здоровья.

СОХРАНИТЬ! Ваши ежемесячные сборы в тренажерном зале.

Также оптимизируйте свое время, путешествуя туда-сюда в тренажерном зале.

Больше не нужно ждать или стоять в очереди за тренажерами.

Ну, домашние упражнения - Offline Home Workout App для вашего спасения.

ПРОСТО НЕСКОЛЬКО МИНУТ ДНЯ.

Это приложение обещает вам предложить лучшие домашние упражнения для всех этапов, то есть для начинающих, чтобы перейти на средний уровень, чтобы продвинуться вместе с руководством главного тренера.

Подходит для всех возрастных групп с бесшовным пользовательским интерфейсом.

Домашние упражнения - автономное приложение для домашних тренировок также доступно в автономном режиме, а также бесплатно для всех пользователей (БЕЗ ЗАБЛОКИРОВАННЫХ ФУНКЦИЙ).

Это приложение включает в себя различные упражнения, сосредоточенные на разных мышцах тела.

* ПОЧЕМУ ТРЕНИРОВКА ВАЖНА?

1. КОНТРОЛЬ ВЕСА:

Одним из наиболее распространенных преимуществ упражнений является то, что они помогают вам контролировать и контролировать свой вес. Упражнение сжигает калории, что приводит к потере фунтов.

2. ФИЗИЧЕСКАЯ ФИТНЕС

Упражнения не просто держат вас в тонусе - они помогают вам оставаться здоровым. Регулярные упражнения повышают общий уровень физической подготовки

3. ЭНЕРГИЯ

Одна из причин регулярных тренировок заключается в том, что это дает вам энергию. Это также увеличивает вашу общую выносливость, которая может помочь вам дольше оставаться под напряжением.

4. ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Доказано, что физические упражнения повышают настроение, так как они высвобождают химические вещества в ваш мозг, которые помогают вам чувствовать себя счастливее и могут ослабить последствия депрессии, СДВГ и тревоги.

5. ДОЛГОСРОЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ

В дополнение ко всем непосредственным преимуществам регулярных физических упражнений, они могут помочь вам предотвратить такие заболевания, как болезни сердца и диабет, в долгосрочной перспективе.

* ФУНКЦИИ :

- Упражнения сгруппированы по группам мышц и уровню сложности (начальный, средний и продвинутый).

- Создайте свой собственный план тренировок, заменив его различными наборами тренировок по своему вкусу.

- Голосовой тренер с детальной анимацией.

- 100% БЕСПЛАТНО! Нет заблокированных функций

- Наслаждайтесь подходящей музыкой во время тренировки.

- Не требуется никакого оборудования, удобно дома или в любом месте в любое время

- Удобный пользовательский интерфейс для бесшовного опыта.

- Поделитесь с друзьями в социальных сетях

* Рутина:

1. ABS Тренировка

- ПРЫЖКИ ГНЕЗДА

- хрустит

- ПЛАНК

- РУССКИЙ ТВИСТ

- подъем ноги

2. Грудная тренировка

- ПРЫЖКИ ГНЕЗДА

- ОТЖИМАНИЯ

- TRIPPS DIPS

- грудная клетка

3. АРМ ТРЕНИРОВКА

- поднять руку

- DIAMOND PUSH-UPS

- Сундук пресс

- пуансоны

4. НОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА

- приседания

- легкие

- ТРЁШКА

- SIDE HOP

5. ПЛЕЧИ И ОБРАТНАЯ ТРЕНИРОВКА

- ПРЫЖКИ ГНЕЗДА

- поднять руку

- ромбические тяги

- КОЛЕНО PUSH-UPS

ЖЕЛАЮ ВАМ ЛУЧШЕГО РАЗРАБОТАТЬ ИЗ ОПЫТА!