Kendini savunma

Öz Savunma öz savunma egzersiz eğitimi

"Zihinsel öz savunma fiziksel bir kendini savunma tekniği yürütmek için uygun zihniyet içine almak için yeteneğidir. Dövüş sanatları okulları ve kendini savunma dersleri Birçok kendini savunma fiziksel doğasına odaklanabilmenizi ve genellikle zihinsel yönünü ihmal. Eğer Eğer gerçekleştirmek mümkün olmayacaktır, bir savunma tekniği fiziksel yönden yetenekli, ancak bunu çalıştırmak için zihinsel tokluk ve azim eksikliği -. özellikle baskı altında Kontrollü ortamlar kolayca bir saldırı sırasında ortaya çıkan stres ve adrenalin dökümü taklit edemez . bir potansiyel olarak ölümcül bir karşılaşma hayatta kalma şansının olması ise "doğru "" savaşçı zihniyeti" girmek edebilmek için çok gerçek bir ihtiyaç vardır. Bu savaşçı zihniyet bir başarılı sonuç tamamen odaklanmaya yeteneğidir bunlar istenen sonucun adanmış peşinde ölümcül bile sonuçlarla ilgili olma. gitmek yeteneği, etrafında, altına veya herhangi bir engel aracılığıyla olmadan durum ess olduğunu Bu "" çıkın asla "" zihniyet ence - Japonya'nın Samuray benzer. Kendini koruma çok güçlü bir motivasyon olduğunu ve tek bir veya birden fazla saldırganlar / saldırganlarla bir karşılaşma muzaffer kişi olarak ortaya zihinsel tokluk ve uygun zihniyet vardır sağlamak için gereklidir. [5] Diğer biçimler kaçınma farkında olan ve potansiyel olarak tehlikeli durumlara kaçınarak kendini savunma biri yararlı bir tekniktir. Saldırganlar genellikle onlar böyle büyük bir fiziksel boyutu, sayısal üstünlüğüne veya zehirlenme karşı itidal olarak, karşı bir avantajımız var hissediyorum kurbanları seçecektir. Ayrıca, herhangi pusu durum doğal olarak büyük bir girişim dezavantaj defans koyar. Bu faktörler başarılı olmak olası bir saldırganı yenmek için mücadele olun. kaçınma imkansız olduğunda, sık sık kaçmaya mücadele etme şansı daha böyle yöntemler 'kopmak' teknikleri olarak anılır edilmiştir. kaçınmamız veya yaşamı tehdit durumu" kaçmak istiyorsak potansiyel saldırganın 'zihniyeti' Anlamak esastır