Upper Body Workouts

Sizin için 30 günlük bir egzersiz planı ve sizin için mükemmel bir eğitim sağlayacak bir dizi egzersiz hazırladık. Eğitim planını takiben, Üst Vücudu tonlayacak ve vücudunuzu daha da güzelleştireceksiniz.

Günlük yükü artıracağız, bu yüzden gerisini unutmayın. Egzersizler özellikle ev için hazırlanır, herkes tarafından ve her yerde yapılabilir. Bu egzersizlerle göğsünüzün, kollarınızın ve omuzlarınızın şeklini belirgin şekilde geliştireceksiniz.

İstatistikler bölümündeki ilerlemenizi kolayca takip edebilirsiniz ve hatırlatıcılar, eğitimi kaçırmamanıza ve sizi daha da disiplinli hale getirmenize yardımcı olur.

Anahtar özellikler: <

- 30 günlük Abs egzersiz planı

- Egzersiz setinden kendi Üst Vücut egzersizinizi oluşturun

- Animasyonlu gösteriler

- Alıştırmaların tanımı

- Tamamlanan antrenmanlara ilişkin istatistikler

- Egzersiz hakkında hatırlatma