Yoga Asanas Daily : Yoga Asana

Yogana'lar , yoga egzersizleri Bu uygulamaların ayrılmaz bir parçasıdır. Jain yoga uygulamalarına göre, başlangıçta, daha az enerji gerektiren yalancı bir duruşta yerdeki yojik egzersizler gerçekleştirilmelidir.

Aşağıda, TÜM Yoga Duruşları ( "Yoga Asana" ) Maddelerinin sınıflandırması verilmiştir:

- Surya Namaskar

- Akarna Dhanur Asana

- Anjaneya Asana

- Ardha ChandraAsana

- Ardha Matsyendra Asana

- Baddha Kona Asana

- Bala Asana

- Çakra Asana

- Dhanur Asana

- Ekapada Asana

- Garuda Asana

- Gomukha Asana

- Hala sana

- Hasta Pada angusta

- Matsya Asana

- Naga Asana

- Nataraja Asana

- Padma Asana

- Parivritta parshvakona

- Pavana mukta Asana

- Sarvanga Asana

- Shalabha Asana

- Shava Asana

- Siddha Asana

- Simha Asana

- Sirsha Asana

- Tada Asana

- Trikona Asana

- Ugra Asana

- Ushtra Asana

- Vajra Asana

- Vira Asana

- Vriksha Asana

- Vrischika Asana

Bu uygulamada yer alan Yoga Hareketleri Listesi ( "Yog Mudra" ):

Gyan Mudra, Prana Mudra, Vayu Mudra, Prithvi Mudra, Çene Mudra, Apan Mudra, Surya Mudra, Shunya Mudra, Linga Mudra, Ganesha Mudra, Mandala Mudra, Shankh Mudra, Rudra Mudra, Apan Vayu Mudra, Surah Mudra, Rudra Mudra, Apan Vudu Mudra, Bronşiyal ve Asthama Mudra, Sırt Mudra, Kundalini Mudra, Khechari Mudra, Yoni Mudra, Jnana Mudra, Varun Mudra, Adi Mudra, Shuni Mudra, Buda Mudra, Anjali Mudra, Lotus Çamur, Kubera Mudra , Purna Mudra, Suchi Mudra, Abhaya Mudra, Garuda Mudra, Guru Prasad Mudra, Kali Mudra, Venüs Kilidi Mudra, Jüpiter Kilidi Mudra, Ayı Grip Mudra, Vaayan Mudra, Samaan Mudra, Hansi Mudra, Mrigi Mudra, Aditi Mudra, Chinmaya Mudra

Yoga'nın uygulanabileceği hastalıklar ve hastalıklar şunlardır:

Abs, Asitlik, Kollar, Astım, Sırt Ağrısı Rölyefi, Güzellik Yüzü, Göbek Yağı, Servikal Boyun Ağrısı, Servikal Spondiloz, Göğüs, Konsantrasyon ve Hafıza Gücü, Depresyon ve Anksiyete, Diyabet, Sindirim, Hastalıklar, Göz Görme, Göz Problemi, Fit Vücut Şekil (Spor), Düz ve İnce Karın, Kilo Alma, Parlayan ve Sağlıklı Cilt (Yüz), Saç Büyüme, Sağlık, Yükseklik Artışı, Yüksek Kan, İnfertilite, Düzensiz Dönemler, Diz Ağrısı, Bacak Eklem Ağrısı, Karaciğer ve Böbrek, Alt Sırt Ağrısı, Hafıza (Beyin), Hafıza Gücü, Zihinsel Huzur, Zihin Konsantrasyonu, Boyun ve Omuz Ağrısı, Obezite, Pcos, Vücudun Mükemmel Şekli, Kazık, Hamile Kadınlar, Yüksek Tansiyonu Düşüren, Kalça ve Uylukları Düşüren, Düzenli Adet Döngüsü, Gevşeme, Koşucular, Keskin Zihin, Mide Yağ Kaybı, Stres Giderici, Stres Giderici ve Affetme, Çalışma Konsantrasyonu, Tiroid ve Kilo Verme.

Bu yoga uygulamasının faydalı olabileceği Hintçe hastalığı adlarından bazıları şunlardır:

Pet Karne ke Upay, Ghar Beden Banaye, Gora Hone Ke Upay, Ganjapan Dur Karne Ke Upay, Motapa Dur Karne Ke Tarike, Ghar Bethe Vücut Banaye, Vajan Badhane Ke Tarike

Bu Komple Yoga Kılavuzunu Vücut Geliştirme, Spor Salonu Kılavuzu Eğitimi, Altı Paket Abs Egzersiz ve daha birçok amaç için kullanabilirsiniz. Yoga videosunu izleyerek yoga hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için okuyarak yoga öğrenmeye çalışın.

Daha fazla etiket :

stres rahatlama ve affetme için yoga

kilo vermeye yeni başlayanlar için yoga

yeni başlayanlar için yoga

sağlık için yoga

sağlık için yoga

saç büyümesi için yoga

kalça ağrısı için yoga

sağlıklı dizler için yoga

yürüyüşçüler için yoga

sağlıklı yaşlanma için yoga

sağlıklı yaşam için yoga

sağlıklı yaşam için yoga

uykusuzluk için yoga

eklem sağlığı için yoga

çocuklar için yoga

yaşam için yoga

erkekler için yoga

hamilelik için yoga

yogom 2 - günlük rahatlama ve huzur için yoga

seks için yoga

tüplü dalgıçlar için yoga

yaşlılar ve yetişkinler için yoga

uyku için yoga

sörf için yoga

şarkı için yoga

dönüşüm için yoga

savaşçılar için yoga

kilo kaybı için yoga

sağlık için yoga

Kadınlar için yoga: Kadınlar için basit, güvenli ve etkili yoga asanaları ve teknikleri