Курить, чтобы бросить!

弗拉基米爾·沙希德扎尼揚 (Vladimir Shakhidzhanyan) 的免費線上書籍《戒菸吧！ 》(Smoking to Quit!) 的官方應用程式－這是一本戒菸者的線上暢銷書：

— 作者提供的獨特戒菸方法；

— 引人入勝且有針對性的閱讀；

— 完成作業並聆聽戒菸課程作者的建議；

— 作者持續的回饋與心理支持；

— 音樂和插畫伴奏；

— 超過 13,000 則讀者好評：https://kurilbrosil.ru/book/reviews

有效戒菸

厭倦了用尼古丁毒害自己和別人？想體驗不吸煙生活的樂趣嗎？弗拉基米爾·沙希德扎尼揚的免費線上書籍《戒菸吧！ 》將成為您的生命線。

成千上萬的吸煙者已經從中解脫。您也可以戰勝您的慢性疾病—吸煙。最重要的是設定戒菸目標，然後開始閱讀《戒菸吧！ 》。

作者本人也曾吸菸並成功戒菸

弗拉基米爾·沙希德扎尼揚是心理學家、教師、記者，也是免費線上書籍《戒菸吧！ 》的作者。他吸菸55年，最後戒菸，獨自克服了尼古丁成癮。自2009年以來，他再也沒有吸過一根菸。

弗拉基米爾·沙希德扎尼揚根據自己的親身經歷，為吸煙者提供了他自己久經考驗的戒菸方法，這種方法並非照搬艾倫·卡爾的簡單戒菸方法。

輕鬆戒菸

線上書籍《戒菸吧！ 》能增強吸菸者的戒菸意願，並幫助他們體認到克服尼古丁成癮其實比看起來更容易。 《戒菸吧！ 》的作者提供的任務包括：提供讀者輕鬆戒菸的方法，激勵他們對抗尼古丁成癮，並幫助吸菸者克服菸癮。

本書以每日「抽吸」次數（共42次）為單位，幫助吸菸者自主規劃戒菸過程，不僅在意識層面，也在潛意識層面進行自我調節。

如何在不使用化學藥品的情況下戒菸

這本線上書籍提供了一種有效的戒菸方法，並為所有設定了自主戒菸目標的人士提供即時心理支持，無需使用戒菸藥片、貼片、針頭或咀嚼口香糖（例如Tabex、Champix、Nicorette等），也無需使用催眠或「吸煙編碼」。

《戒菸！ 》（Smoke to Quit!）本書旨在幫助慢性吸菸者克服尼古丁成癮，提供輕鬆戒除尼古丁的技巧，並在戒菸後克服吸菸的誘惑和復吸。

戒菸易如反掌

您可以透過任何裝置閱讀《戒菸！ 》（包括智慧型手機、平板電腦、筆記型電腦或桌上型電腦），選擇您方便的閱讀格式。您可以隨時繼續閱讀。

戒菸，幫助他人！

《戒菸！ 》（包括吸煙）不再只是一本線上書籍，而是一個吸煙者互相支持的社區：

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