カロママプラス

你想和你的私人人工智慧教練「Karomama」一起節食嗎？

我們將永遠在您身邊並提供意見和建議。

與善良可愛的卡羅馬媽媽一起，以有趣、健康的方式，向理想的自己邁進。

【Karomama Plus 是一款什麼樣的應用程式？ ]

Karomama Plus是一款AI健康應用程序，讓您與私人AI教練“Karomama”一起享受健康管理和飲食。

一旦您決定了目標，Karomama 就會溫柔地指導您，並為您提供日常飲食、運動和睡眠方面的建議。

「我可以繼續前進，因為我和 Karomama 在一起！」這是一款健康應用程式。

01 確定你的目標

■課程選擇

您可以選擇四門課程：「飲食」、「健康維護」、「Locabo」和「新陳代謝改善」。您將收到針對您所選課程的意見和建議。

02 記錄

■生活日誌記錄

您可以輕鬆記錄飲食、運動、睡眠、心情等日常生活日誌資料。

▪膳食管理

只要拍一張你的飲食照片，你就可以計算卡路里和營養！

獨特的AI影像辨識功能，輕鬆實現營養管理。

在應用程式中註冊了大約 150,000 個菜單，包括經常吃的家常菜、商店購買的食品和餐廳菜單，因此您可以從中選擇來計算和記錄卡路里。

▪步數

它可與智慧型手機的內建計步器應用程式、Fitbit 等配合使用。

如果您帶著智慧型手機走路，它會自動計算您的步數！它還可以根據您所走的步數計算出更準確的卡路里消耗量。

▪鍛鍊

透過從應用程式中預先註冊的鍛鍊選單中進行選擇，您可以記錄您的鍛鍊情況並計算卡路里。

體育俱樂部的鍛鍊菜單也被記錄下來。

▪睡眠

您可以記錄您的睡眠時間和睡眠印象。

如果您將數據與 Fitbit 鏈接，它會自動測量“深度睡眠”、“淺度睡眠”、“快速動眼睡眠”和“醒來的次數”。

▪身體訊息

您可以記錄有關您身體的信息，例如體重、體脂和血壓。

▪心情

您可以透過選擇當天的感受「快樂」或「艱難」來自我檢查您的心理健康狀況。

03 獲取建議 ~ 採取行動

■建議

AI教練「Karomama」將根據您記錄的生活日誌為您提供個人建議。

首先，我們會建議“好的事情”和“要注意的事情”，然後“我們應該做什麼？”，這樣您就可以立即採取行動。

■健康評分

睡前，我們會公佈一個“健康評分”，評估“你這一天的健康程度”。

如果您的每周平均健康得分為 60 分或以上，您將擁有健康益處的記錄。透過將建議付諸實踐，以您的健康評分為目標，您可以回顧並改善您的生活習慣。

■建議

將提出與個人的營養平衡、運動狀態以及卡路里消耗和攝取相匹配的膳食和運動菜單。

如果您選擇了健康支持者，您還將收到健康支持者的飲食建議。

▪膳食菜單提案

我們將根據您的營養平衡提出膳食菜單。

我們為每餐提供建議：早餐、午餐、晚餐和小吃。

▪推薦食材和食譜的建議

每天上午 11 點，您都會收到有關營養均衡的建議食材的建議。

它還附帶與成分相匹配的食譜，因此在購物和創建菜單時非常有用。

▪運動菜單建議

每天晚上一次，系統會向您推薦推薦的鍛鍊選單。

我們會根據您的身體狀況和運動狀態，推薦適合您運動的菜單。

04 看效果

■圖表

體重和卡路里、每日步數、睡眠時間、酒精攝取量等的變化都會以圖表形式呈現。

也顯示每個項目的目標和指南，以便您可以在一天內回顧您的生活習慣。

■日常記錄

您可以在清單中查看輸入應用程式的生活日誌數據，例如膳食、步數、運動、睡眠和卡路里。

05 繼續免費享受樂趣

■內容

每天您都會收到對健康和飲食有用的內容，例如健康專欄、食譜和運動菜單影片。

■登入印章

當您啟動應用程式時，您每天都會收到一次郵票。

透過收集郵票，您還可以申請禮物。

■超值優惠

有一個名為「健康支持者」的系統可以支持您的健康。

「Karomamaficial」等健康支持者以及便利商店和超市將開展大型活動。

您可以透過參加步行集會和健康積分等活動來管理您的健康。

■根據您的健康問題可選擇多種課程

除了「飲食」、「健康維護」、「低碳水化合物」、「改善新陳代謝」之外，我們還提供多種課程，您可以根據自己的健康問題進行選擇。

我們為您提供各種課程，包括塑造勻稱身材的「適度肌肉和張力課程」、為擔心瘦的人提供的「營養不足對策課程」、「想要瘦身的課程」等。等您可以選擇適合自己的課程。

■利用人工智慧進行疾病風險預測

人工智慧根據健康檢查結果數據確定未來疾病預測風險。

還有一個名為「改善行為模擬」的功能，可用於確定健康目標以降低風險。

透過確定最佳生活方式目標，您可以努力降低患病風險。

■線上諮詢

您可以透過線上訪談或聊天的方式向註冊營養師等專家進行諮詢。

您可以獲得來自個人 AI 教練 Karomama 和真正的專家/教練的混合支援。

■評論功能

輸入應用程式的飲食、步數、運動、睡眠和卡路里等生活日誌資料可以轉換為 PDF 文件並透過電子郵件發送。

您也可以與朋友、家人和專業人士（例如培訓師、註冊營養師和醫生）分享。

◆隱私權政策

https://www.wellmira.jp/policy/

◆官方網站

https://calomama.com

◆推特

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆查詢郵件信箱地址

[email protected]

我們重視用戶的意見。我們很樂意聽到您的想法（以及偶爾的讚美）和回饋。

*1：本應用程式中進行的活動由 Wellmira Co., Ltd. 獨立提供，與 Google 或任何 Google 附屬公司無關。

*2：[部分功能] 「Karomama Plus」是一款針對企業公司和健康保險員工及其家人、附屬體育俱樂部成員以及地方政府和組織成員的人工智慧健康應用程式。使用該服務需要邀請碼和密碼。