カロママプラス

Wilt u op dieet gaan met uw persoonlijke AI-coach “Karomama”?

Wij staan ​​altijd aan uw zijde en geven u advies en suggesties.

Samen met de aardige en schattige Karomama kun je op een leuke en gezonde manier streven naar je ideale zelf.

[Wat voor soort app is Karomama Plus? ]

Karomama Plus is een AI-gezondheidsapp waarmee u kunt genieten van gezondheidsbeheer en voeding met uw persoonlijke AI-coach "Karomama".

Zodra u uw doelen heeft bepaald, zal Karomama u zachtjes begeleiden en advies geven over de dagelijkse voeding, lichaamsbeweging en slaap.

``Ik kan doorgaan omdat ik bij Karomama ben!'' Dit is een gezondheidsapp.

01 Bepaal uw doelen

■Cursusselectie

Je kunt kiezen uit vier cursussen: ``Dieet'', ``Gezondheidsonderhoud'', ``Locabo'' en ``Metabolische verbetering.'' Je krijgt advies en suggesties op maat van de door jou gekozen opleiding.

02 Opnemen

■Levenslogboek

U kunt eenvoudig logboekgegevens van het dagelijks leven vastleggen, zoals maaltijden, lichaamsbeweging, slaap en stemming.

▪Maaltijdbeheer

Maak gewoon een foto van uw maaltijd en u kunt de calorieën en voeding berekenen!

Onze unieke AI-beeldherkenningsfunctie maakt eenvoudig voedingsbeheer mogelijk.

In de app worden ongeveer 150.000 menu's geregistreerd, waaronder vaak gegeten huismaaltijden, in de winkel gekochte artikelen en restaurantmenu's, zodat u daaruit kunt kiezen om calorieën te berekenen en vast te leggen.

▪Aantal stappen

Het werkt met de ingebouwde stappenteller-app van uw smartphone, Fitbit, enz.

Als u met uw smartphone loopt, telt deze automatisch uw stappen! Het berekent ook nauwkeuriger verbrande calorieën op basis van het aantal stappen dat u zet.

▪Oefening

Door een keuze te maken uit de trainingsmenu's die vooraf in de app zijn geregistreerd, kunt u uw training registreren en calorieën berekenen.

Ook trainingsmenu's van sportclubs worden vastgelegd.

▪Slaap

U kunt uw slaaptijd en indrukken van uw slaap registreren.

Als je gegevens koppelt aan Fitbit, meet het automatisch ‘diepe slaap’, ‘lichte slaap’, ‘REM-slaap’ en ‘het aantal keren dat je wakker bent geworden’.

▪Lichaamsinformatie

U kunt informatie over uw lichaam vastleggen, zoals gewicht, lichaamsvet en bloeddruk.

▪Stemming

U kunt zelf uw geestelijke gezondheid controleren door te kiezen hoe u zich die dag voelt: 'gelukkig' of 'stoer'.

03 Vraag advies ~ Onderneem actie

■Advies

AI-coach "Karomama" geeft u persoonlijk advies op basis van uw opgenomen levenslogboek.

Eerst zullen we ``goede dingen'' en ``dingen waar u op moet letten'' voorstellen, en vervolgens ``wat moeten we doen?'', zodat u meteen actie kunt ondernemen.

■Gezondheidsscore

Voordat we naar bed gaan, zullen we een 'gezondheidsscore' bekendmaken die evalueert 'hoe gezond uw dag was'.

Als u een wekelijkse gemiddelde gezondheidsscore van 60 punten of meer heeft, heeft u een trackrecord van gezondheidsvoordelen. Door het advies in de praktijk te brengen met uw gezondheidsscore als doel, kunt u uw leefstijlgewoonten onder de loep nemen en verbeteren.

■Suggestie

Er zal een maaltijd- en bewegingsmenu worden voorgesteld dat past bij de voedingsbalans, de trainingsstatus en het calorieverbruik en de inname van de persoon.

Als u een gezondheidsondersteuner heeft geselecteerd, ontvangt u van de gezondheidsondersteuner ook maaltijdsuggesties.

▪Maaltijdmenuvoorstel

Wij stellen u een maaltijdmenu voor dat rekening houdt met uw voedingsevenwicht.

Voor elke maaltijd bieden wij suggesties: ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes.

▪Suggestie van aanbevolen ingrediënten en recepten

Elke dag om 11.00 uur ontvangt u suggesties voor aanbevolen ingrediënten die qua voedingswaarde voor u uitgebalanceerd zijn.

Het wordt ook geleverd met recepten die bij de ingrediënten passen, dus het is handig bij het winkelen en het maken van menu's.

▪Oefeningmenusuggestie

Eenmaal per dag, 's avonds, wordt u een aanbevolen bewegingsmenu voorgesteld.

Wij stellen u een menu voor waarmee u gemakkelijk kunt oefenen, afhankelijk van uw fysieke conditie en trainingsstatus.

04 Zie het effect

■Grafiek

Veranderingen in gewicht en calorieën, dagelijkse stappen, slaaptijd, alcoholinname, enz. worden in een grafiek weergegeven.

Bij elk item worden bovendien doelstellingen en richtlijnen weergegeven, zodat u in één dag uw leefstijlgewoonten onder de loep kunt nemen.

■Dagelijkse registratie

U kunt de in de app ingevoerde levensloggegevens, zoals maaltijden, stappen, lichaamsbeweging, slaap en calorieën, in een lijst bekijken.

05 Blijf gratis genieten

■Inhoud

Elke dag ontvangt u inhoud die nuttig is voor gezondheid en voeding, zoals gezondheidskolommen, recepten en video's met trainingsmenu's.

■Inlogstempel

Wanneer u de app start, ontvangt u één keer per dag een stempel.

Door postzegels te verzamelen, kunt u ook cadeaus aanvragen.

■Geweldige aanbiedingen

Er is een systeem genaamd "Health Supporter" dat uw gezondheid ondersteunt.

Gezondheidsondersteuners zoals "Karomama Official" en buurtwinkels en supermarkten zullen geweldige campagnes voeren.

U kunt uw gezondheid beheren door deel te nemen aan campagnes zoals wandelrally's en gezondheidspunten.

■Een grote verscheidenheid aan cursussen waaruit u kunt kiezen, afhankelijk van uw gezondheidsproblemen

Naast ‘dieet’, ‘gezondheidsonderhoud’, ‘koolhydraatarm’ en ‘metabolische verbetering’ hebben we een breed scala aan cursussen waaruit u kunt kiezen op basis van uw gezondheidsproblemen.

Wij bieden u een verscheidenheid aan cursussen aan, waaronder de ‘Cursus Gematigde Spier- en Tone’ om een ​​goed gedefinieerd lichaam te creëren, de ‘Cursus Tegenmaatregelen Tegen Ondervoeding’ voor degenen die zich zorgen maken over dun zijn, de ‘Want Cursus Be Muscular'' en de ''Zwangerschapscursus'' voor zwangere vrouwen kunt u de cursus kiezen die bij u past.

■Voorspelling van ziekterisico's met behulp van AI

AI bepaalt het toekomstige ziektevoorspellingsrisico op basis van de resultaatgegevens van de gezondheidscontrole.

Er is ook een functie genaamd ``simulatie van gedragsverbetering'', die nuttig is voor het bepalen van gezondheidsdoelen om risico's te verminderen.

Door optimale levensstijldoelen te bepalen, kunt u werken aan het verminderen van uw ziekterisico.

■Online advies

U kunt deskundigen, zoals geregistreerde diëtisten, raadplegen via online interviews of chat.

Je kunt hybride ondersteuning krijgen van Karomama, een persoonlijke AI-coach en een echte expert/coach.

■Beoordelingsfunctie

Levensloggegevens zoals maaltijden, stappen, lichaamsbeweging, slaap en calorieën die in de app worden ingevoerd, kunnen worden omgezet in een PDF-bestand en via e-mail worden verzonden.

U kunt het ook delen met vrienden, familie en professionals zoals trainers, geregistreerde diëtisten en artsen.

◆Privacybeleid

https://www.wellmira.jp/policy/

◆Officiële website

https://calomama.com

◆Twitteren

https://twitter.com/CaloMama_LC725

◆E-mailadres voor aanvraag

[email protected]

Wij waarderen de mening van onze gebruikers. We horen graag uw mening (en af ​​en toe een compliment) en feedback.

*1: De campagnes die in deze app worden uitgevoerd, worden onafhankelijk aangeboden door Wellmira Co., Ltd. en zijn niet gelieerd aan Google of aan Google gelieerde bedrijven.

*2: [Sommige functies] "Karomama Plus" is een AI-gezondheidsapp voor werknemers van bedrijven en zorgverzekeraars, hun gezinnen, leden van aangesloten sportclubs en leden van lokale overheden en organisaties. Om de service te gebruiken, zijn een uitnodigingscode en toegangscode vereist.