ピロピロ・チャレンジ（ピロピロ笛）

口哨玩具“ Piro Piro Whistle”也被稱為“ Wipe Back”或“ Pichala Whistle”。人們已經重新認識到它的作用，例如飲食，康復，呼吸訓練和pataca鍛煉。

◆通過“ Piro Piro Challenge”進行口腔功能訓練

口腔的功能不限於咀嚼​​食物的“咀嚼運動”。口周組織在保持食物在口腔中和正確呼吸方面也起著重要作用。不能僅通過咀嚼來訓練這種功能，並且必須有效地移動口腔周圍的肌肉。因此，我想推荐一個名為“ Piro Piro Challenge”的口腔功能訓練應用程序。

◆什麼是Piro Piro Whistle？

在糖果店和集市上經常看到的哨子玩具“ Piro Piro Whistle”也被稱為“擦回”或“ Pichala哨子”。如果您在Wikipedia上查找它，它也被稱為“蛇笛”或“滾動笛”，它似乎是日本獨有的口哨，並且在海外也能找到。有人說英語是井噴和派對號，但直譯是“爆炸派對哨”，不是很平靜。

您可以在100日元的商店和大創（Daiso）上購買它，但著名的地方包括PROIDEA的腹部呼吸練習器Long Piro Piro Strong，羽扇豆的長呼吸壽命（訓練打擊）和Blowback Village的超長反吹。

由於我還是個孩子，我想知道為什麼拉伸的部分恢復到原始形狀。我冒險嘗試並拆開它，這個謎底就解決了。它包含一根細的，旋轉纏繞的線。我知道，這就是恢復原始狀態的力量。

◆什麼是Piro Piro挑戰賽？

“ Piro Piro Challenge”是一款免費的Android應用，可讓您輕鬆進行呼吸訓練和口腔功能訓練。之所以命名，是因為主題是“ Piro Piro Flute”。為什麼要用“ Piro Piro Whistle”進行呼吸訓練和口腔功能訓練？許多人可能會感到奇怪。然而，最近發現，該哨聲對於節食和康復是有效的，並且被用於長期護理領域。

它也因Kayo Noro的運動而聞名。您還可以在線查看諸如“稀薄”和“鼻唇溝消失”之類的經歷。由於它使用腹部呼吸，因此實際使用起來比看起來更難。

難怪它對您的健康和美麗有益。

◆如何使用Piro Piro Challenge

使用Piro Piro Challenge，只要您擁有智能手機，就可以隨時進行呼吸訓練和口腔功能訓練。只需啟動下載的應用程序，然後按開始按鈕。您可以挑戰3個等級。級別1是最容易的，級別3是最高的難度。選擇適合您的水平並進行訓練。

◆呼吸到智能手機的麥克風

顯然，“ Piro Piro挑戰賽”並不需要促進實際的Piro Piro汽笛。您只需吹入智能手機的麥克風即可執行呼吸訓練和口腔功能訓練。延長哨聲長度，並繼續吹響5秒鐘。休息5秒後，重複5次以完成操作。如果您在訓練過程中頭暈，請立即停止使用。如果您過分努力並損害健康，那麼您將沒有孩子。

◆容易預防口腔虛弱

老年人較少使用口腔周圍的肌肉。當這種趨勢變得更強時，它會導致一種脆弱的狀態，稱為“口腔脆弱”，從而阻礙諸如飲食，說話和呼吸等重要活動。您可以使用“ Piro Piro挑戰賽”輕鬆預防這種口腔虛弱。該應用程序是免費的，因此請先免費下載。

★澳門元測量/長期護理預防相關應用程序

有各種各樣的體操，如Pataca體操，健康體操，健康口腔體操，Aibe體操，Patacara等，但我們將介紹與這些培訓相關的應用程序。

（1）澳門元（澳門元測量）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

（2）澳門元法師（口腔功能訓練）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

（3）凝視競賽練習（面肌訓練）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.niramekko&hl=ja

（4）木匠的Patazo（口功能訓練）

Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

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什麼是牙膏戰士Shikaiderman項目？

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這是一個通過牙齒特徵以易於理解的方式傳播改善牙齒和口腔健康的重要性的項目。每天都要刷牙，在自己的餘生中都用自己的牙齒吃東西。