感情日記帳「こころカルテ」 - 心すっきり! 毎日の心と感情

訓練元認知，放開煩惱和焦慮。管理你的情緒，讓你有一個穩定的心理。讓我們通過登錄繼續表達今天的心情！支持控制心靈。

我對你有一個好感。

你可以把“心臟表”，記錄記每天的情緒和心態的波動？

你會為“Kokoro Karte”做些什麼

我寫下當時的感受。

就是這樣。

一天到一天，一直住，你可能會變得不穩定，心臟感到焦慮和沮喪情緒。

導致壓力和過多的壓迫自己的情緒，不某處分歧，將繼續拖動。

不是不可能的生活，並且恰好是所有良好的環境。

超過生活在人類社會中，如果它是消極的情緒，不能乖乖當場說。無法在任何地方放電的情緒會累積起來。

這個“心臟表”，由你想到自己的情緒的法術，

吐掉被拋出的東西

可以說。

你可以稍後回顧一下錄製的情緒。

如果可能的話盡量鳥瞰視圖這樣的感覺，並且可以控制心智，元認知上升，你可以培養一個強大的精神力量。

如果您在手放了強烈的心理健康，你不覺得這可以看出在風景已經改變了一天到一天之後，每天都以某種方式度過。

記錄每天的情緒與心臟醫療記錄，並繼續觀察心臟的振盪運動，認知元提高，有效吸引幸福。

即使不愉快切換到感覺好報告。

把心情寫在心裡 -

這也導致了解自己。

正如我在本的“吸引力法則”，以“元認知”之說一直寫了心臟。

通過觀察與情感的鳥瞰圖，因為潛意識在好的方向改寫。結果，我會畫出快樂。

它將進一步高興的協同效應做肯定的“心臟圖”的情緒工作。

此外，根據一個突出的心理醫生，通過記錄的情緒，

它指出它對以下症狀有改善作用。

·慢性疼痛，如高血壓和腰痛

·醫學方面，如哮喘，失眠，抑鬱症

·學習成績，失業後的再就業，生活的表面，如工作場所的幸福

你晚上在床上通常會有什麼感覺？

我寫了一個心臟醫療記錄，放開情緒，並在入睡可能是愉快的心情，創建吸引了不少好東西的錯覺。

事實上，意識你入睡之前是一種退行性的條件，因為潛意識無法通過自己直接了解可能不是寫。

平庸和乏味的一天到一天，也不是每天都有的困擾不去的岩石，會改變或將單後的生活有任何影響您的看法。

你為什麼不提高對生活的滿意度？

你為什麼不吸引幸福？

為此，每到晚上，是“誘發事件的情感”記錄“心臟圖”，一個是易才去睡覺！

心臟醫療記錄，可以這麼說日記的感覺。寫日記的情感有火車的元認知的影響。還有其他的是一個很大的影響，這將發生變化，以積極和消極的感情，感情寫一篇日記，它已經在世界上現在已經非常重視。

每天一次，只要保持心情的日記，增強認知元，拉出的創意，保護身體免受應力的影響，已經在研究證實。

“消費情緒”是成功的秘訣。一個誰在世界上也是，我們把它極大的信心不被動搖的情感中最成功的人。

“你今天感覺到什麼感覺？”

改變只是想釋放對出口的模式只有一個喚起事件有感情之前，每天睡覺的日子，習慣就會改變。就能感受到幸福的每一天，生活滿意度上升。

生活在變化。

或潛意識中你知道容易入睡前被改寫？

在睡覺前放鬆，你的身體狀況和

穿讓樂趣走的習慣，花的情緒與周圍的人

這種感覺保持在正的，潛意識是自動捕獲目標，這將導致在第二天的動力上升。

當我們開始積極思考明天的目標時

潛意識是捕獲目標而睡

會有很好的吸引力。

Kokoro carte是一個免費的應用程序。

請立即下載。

心臟醫療記錄，通過發布這喚起“情感明娜”情緒的事件，有可能在情侶和夫妻交換意見，分享彼此的感情。

沒有什麼可以感受到的情感？

在這種情況下，讓我們看看下面的列表。

你現在覺得快樂的時間是什麼時候

2.你的生活有什麼嚴重的事情？

3.您最喜歡找到自己喜歡的照片的原因是什麼？

4.煩惱的事情和人是什麼？

5.工作有什麼問題？

6.我如何幫助其他人？

這本書有用嗎？

讓我們寫下感激的人

你今天做了什麼？

10.你不喜歡我什麼樣的地方？

11.哪些錯誤或錯誤感到遺憾？

12.在那些用眼睛環顧四周，覺得有些東西嗎？

例如，我在日記中寫下以下內容。

一個例子

*我很高興的情人和午飯很好吃。如果

*今天，我平時生活。如果

*通過在筆記本中成功編寫句子來獲得成就感。如果

*網吧，開心我選擇一個漂亮的杯子的職員。如果

*改變主意，心情愉快。如果

*我收到了一對失敗的客戶的投訴。遺憾。如果

*我在考試中失敗了。在筆記上錄製失敗，自我討厭。如果

*我去國外旅行一次來管理日曆約會。很有趣。如果

我睡得很香。令人耳目一新。如果

*導師給了我們建議。我尊重你如果

*我結交朋友一起編寫和交換節目。相互欣賞是舒適的。如果

我在酒會上吃了一頓美味的酒。如果

* Wisdom Teat終於下台了。這很痛苦。如果

*家人支持我。謝謝。如果

*今天的健康平安是也。如果

*的職場人邀請我共進午餐。幸福

*朋友一直放在未經許可SNS我拍照。洩氣

通過一切手段，請參考。