自信をつける　ストレス解消　自己肯定感診断アプリ　

建立自信，緩解壓力，自我肯定診斷應用程序可以通過簡單地回答問題來診斷您當前的自我肯定。

診斷結果是6種模式！

人們相信，自尊每天都在變化。

我沒有動力並想繼續嘗試，但是

如果不了解情況，比如放棄，就會一直處於不順利的狀態

有時需要時間。

了解自己現在的自我肯定狀態，知道診斷結果，養成提高自己現在的狀態和自我肯定的習慣，從而提高自己的自我肯定。

使用應用程序的推薦方法是每天診斷自己並繼續使用應用程序，以便您的自尊處於良好狀態。

診斷結果中還包含一些建議，所以

即使是那些發現自己很難做到最好的人也可以看到結果並瞄準更高的排名。

它也被推薦用於學習自我啟蒙的思想。

自我肯定是一個詞，意思是能夠積極評價自己的存在方式的感覺，能夠肯定自己存在的價值和意義的感覺。自我存在，自我效能（英語：self-efficacy） )，自尊等。這是一個類似的概念，是一個具有相同含義的詞。

有人指出，這些術語現在經常被模棱兩可地使用，從而形成一個概括性的術語，表達了所有積極的心理因素。

已經嘗試將自我肯定和自我肯定作為自我肯定的翻譯，但近年來已經使用自我肯定。

“自我肯定”一詞是高垣忠一郎在 1994 年創造的。

從他為自己的孩子提供諮詢的經驗中，高垣了解到，當時正在經歷去個體化（自我、個性、個性和生活動力的喪失是拒絕上學、嗜睡和自殺的基礎）的孩子。 "用作描述狀態的術語

之後，日本青少年研究所的一份研究報告開始指出，日本兒童的自我評價明顯低於美國、中華人民共和國和韓國兒童。 -自尊”變得越來越流行。

很明顯，日本人的自尊心不僅在兒童中，而且在年輕人和成年人中也是如此。

此外，自1990年以來，受文化心理學的影響，嘗試探索和檢驗符合日本文化背景的概念，由此產生了“自我肯定”一詞。 .

自我肯定被提倡已經很多年了，它已經傳播到人們中間，並得到了各種不同的解釋。 “自我效能”、“自我有用”和“自我效能”有時被稱為“自我肯定”，但人們認為僅靠這種說話方式是不夠的。

因為自尊和自尊有時可以互換使用，所以在討論自尊時有時會使用自尊批評和批判性研究。

自我效能感或自我效能感是對一個人在給定情況下成功執行所需行動的潛力的感知。

它是由加拿大心理學家阿爾伯特班杜拉開發的。

它有時被翻譯為自我效能或自我可能性。

班杜拉社會認知理論的核心概念之一是，一個人的自我效能感越強，就越有可能實際執行該行為。

通過自我效能，人們可以控制自己的思想、感受和行為。

類似的術語是自尊，其中自尊是指相信自己的感覺，或相信自己的感覺，而自我效能是自尊。它是指承認一個人有能力達到一定的目標。

然而，自尊心高的人願意承擔艱鉅的任務，往往會取得成功。

自我效能感是指一個人對自己的效能期望的感知程度，即一個人確信自己可以採取適當的行動來產生某種結果的程度。