自信をつける　ストレス解消　自己肯定感診断アプリ　

Ứng dụng chẩn đoán tự khẳng định, giảm căng thẳng, xây dựng sự tự tin có thể chẩn đoán khả năng tự khẳng định hiện tại của bạn bằng cách trả lời các câu hỏi.

Kết quả chẩn đoán là 6 mẫu!

Người ta tin rằng lòng tự trọng thay đổi hàng ngày.

Tôi không cảm thấy có động lực và muốn tiếp tục cố gắng, nhưng

Nếu bạn không hiểu tình huống, chẳng hạn như bỏ cuộc, bạn sẽ vẫn ở trong tình trạng không tốt

Đôi khi cần có thời gian.

Biết tình trạng tự khẳng định hiện tại của bạn, biết kết quả chẩn đoán và có thói quen nâng cao trạng thái hiện tại và tự khẳng định của bạn để nâng cao khả năng tự khẳng định của bạn.

Cách được khuyến nghị để sử dụng ứng dụng là tự chẩn đoán hàng ngày và tiếp tục sử dụng ứng dụng để lòng tự trọng của bạn ở trạng thái tốt.

Một lời khuyên nhỏ cũng được bao gồm trong kết quả chẩn đoán, vì vậy

Ngay cả những người cảm thấy khó khăn khi cố gắng hết sức mình cũng có thể nhìn thấy kết quả và hướng đến thứ hạng cao hơn.

Nó cũng được khuyến khích để học những suy nghĩ tự khai sáng.

Tự khẳng định bản thân là một từ có nghĩa là cảm giác có thể đánh giá một cách tích cực về cách sống của bản thân, cảm giác có thể khẳng định giá trị và ý nghĩa của sự tồn tại của bản thân. ), lòng tự trọng, v.v ... Nó là một khái niệm tương tự và là một từ được sử dụng với cùng một nghĩa.

Người ta đã chỉ ra rằng những thuật ngữ này hiện nay thường được sử dụng một cách mơ hồ, dẫn đến một thuật ngữ ô dù thể hiện tất cả các yếu tố tâm lý tích cực.

Người ta đã cố gắng áp dụng tính tích cực và tự khẳng định bản thân như cách dịch của tự khẳng định, nhưng trong những năm gần đây, tự khẳng định đã được sử dụng.

Thuật ngữ "tự khẳng định" được đặt ra bởi Chuichiro Takagaki vào năm 1994.

Từ kinh nghiệm tư vấn cho con cái của mình, Takagaki biết được rằng vào thời điểm đó, những đứa trẻ đang trải qua quá trình phi cá nhân hóa (sự mất mát về bản thân, cá nhân, nhân cách và động lực để sống làm cơ sở cho việc bỏ học, thờ ơ và tự tử). " "được sử dụng như một thuật ngữ để mô tả trạng thái

Sau đó, một báo cáo nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Thanh thiếu niên Nhật Bản bắt đầu chỉ ra rằng sự tự đánh giá của trẻ em Nhật Bản thấp hơn đáng kể so với trẻ em ở Hoa Kỳ, Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa và Hàn Quốc. -esteem ”ngày càng trở nên phổ biến.

Rõ ràng rằng lòng tự trọng của người Nhật không chỉ ở trẻ em mà còn ở cả thanh niên và người lớn.

Ngoài ra, do ảnh hưởng của tâm lý văn hóa từ năm 1990, người ta đã nỗ lực khám phá và xem xét các khái niệm phù hợp với nền tảng văn hóa của Nhật Bản, và kết quả là thuật ngữ tự khẳng định đã được sử dụng trở thành .

Đã nhiều năm trôi qua kể từ khi sự tự khẳng định được ủng hộ, và nó đã lan rộng đến mọi người và được giải thích theo nhiều cách khác nhau. "Tự hiệu quả", "ích lợi cho bản thân" và "hiệu quả bản thân" đôi khi được gọi là "sự tự khẳng định bản thân", nhưng người ta tin rằng chỉ riêng cách nói này thôi là chưa đủ.

Bởi vì lòng tự trọng và lòng tự trọng đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau, các phê bình về lòng tự trọng và các nghiên cứu phê bình đôi khi được sử dụng khi thảo luận về lòng tự trọng.

Hiệu quả bản thân, hay hiệu quả bản thân, là nhận thức về tiềm năng của một người để thực hiện thành công một hành động cần thiết trong một tình huống nhất định.

Nó được phát triển bởi nhà tâm lý học người Canada Albert Bandura.

Nó đôi khi được dịch là hiệu quả của bản thân hoặc khả năng của bản thân.

Một trong những khái niệm cốt lõi của lý thuyết về nhận thức xã hội của Bandura là năng lực bản thân của một người càng mạnh thì càng có nhiều khả năng thực hiện hành vi đó.

Thông qua hiệu quả bản thân, con người kiểm soát suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình.

Một thuật ngữ tương tự là lòng tự trọng, trong đó lòng tự trọng đề cập đến cảm giác tin tưởng vào bản thân hoặc cảm giác được tin tưởng vào chính mình, trong khi hiệu quả bản thân là lòng tự trọng. Nó đề cập đến sự công nhận rằng một người có khả năng đạt được một mục tiêu nhất định.

Tuy nhiên, những người có lòng tự trọng cao sẵn sàng đảm nhận những nhiệm vụ khó khăn, thường dẫn đến thành công.

Hiệu quả bản thân đề cập đến mức độ mà một người cảm nhận được các kỳ vọng về hiệu quả của một người, tức là mức độ mà một người tự tin rằng một người có thể thực hiện các hành động thích hợp để tạo ra một kết quả nhất định.