Ultimate Ab & Core Workouts

認為您需要昂貴的健身房會員資格或昂貴的設備才能獲得想要的健美體格嗎？好吧，你沒有。您需要做的就是安裝我們的應用程序，您就可以在舒適的家中開始塑造腹肌和加強核心肌肉。

所有的鍛煉都經過精心設計，您可以在家中以最小的空間和（可選）一對啞鈴鍛煉。

強壯的腹肌和核心肌肉不僅對外觀很重要。擁有強壯的腹部和核心肌肉的好處包括：

• 顯著改善姿勢——您將優雅地坐、站和移動。

• 減輕下背部的壓力——擺脫背痛。

• 減少因舉起和移動物體而造成的傷害。

你真正需要開始看到結果的唯一一件事就是意志力和毅力。其餘的在這個應用程序中。安裝它，致力於它，並開始體驗你生活中最好的結果。

主要特點：

• 短暫而愉快的腹部鍛煉結合有氧運動來燃燒脂肪。

• 男女皆宜。

• 使用簡單，帶有漂亮的運動插圖。

• 無需互聯網——該應用程序也可離線使用。

目前包括的鍛煉程序：

• 腹部塑形鍛煉

• 高強度腹肌和有氧運動

• 總核心鍛煉

• 站立腹肌鍛煉

• 腹部脂肪燃燒器鍛煉

• 鋼的吸收

• 5 分鐘腹肌鍛煉

• 運動六塊腹肌鍛煉

我們一直在成長，因此除了已經包含的內容之外，您還會看到更多免費更新，以幫助您獲得想要的身材。

這個應用程序是 100% 免費的，並且將永遠免費。歡迎您通過 [email protected] 提出所有問題、意見和反饋。謝謝你。