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關於最佳的背部锻炼
与此之上6演习拓展您的背部肌肉
我们已经在我们后面的多个肌肉群：拉特，陷阱，沿脊柱的核心肌肉竖，还有更多和我们使用在许多日常活动这些肌肉。通过行使背部肌肉得到巨大的好处，包括增加强度，以支持和保持脊柱在它适当的位置，这也有利于在增加灵活性。我们为您提供在此应用程序的6个最佳背部练习，这将帮助你成长和维护你的背部肌肉
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Last updated on 2018年09月24日
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