تنمو عضلات ظهرك مع هذا أعلى 6 تمارين
لدينا مجموعات متعددة العضلات في الظهر لدينا: لاتس، والفخاخ، والعضلات نصب الأساسية على طول العمود الفقري وغيرها الكثير ونحن نستخدم هذه العضلات في العديد من الأنشطة اليومية. من خلال ممارسة عضلات الظهر نحصل على فوائد عظيمة بما في ذلك زيادة قوة لدعم والحفاظ على العمود الفقري في مكانها الصحيح، فهي تستفيد أيضا على زيادة المرونة. نحن نقدم لكم في هذا التطبيق مع أفضل 6 تمارين الظهر التي سوف تساعدك على النمو والحفاظ على عضلات الظهر