Bmi Calculator – Tracker

健康的 BMI 範圍是 18.5 kg/m² - 25 kg/m²

身體質量指數（BMI）計算器可用於計算BMI值和相應的體重狀態，同時考慮年齡。

使用國際單位制的“公制單位”選項卡或“其他單位”選項卡將單位轉換為美製或公制單位。

請注意，除了 BMI 之外，計算器還計算 Ponderal Index，這兩者都在下面詳細討論。

體重指數介紹：

BMI 是根據身高和體重衡量一個人是否瘦或肥胖的指標，旨在量化組織質量。

它被廣泛用作衡量一個人的體重是否適合其身高的一般指標。

具體來說，通過計算 BMI 獲得的值用於根據該值介於哪個範圍內來對一個人是否體重過輕、體重正常、超重或肥胖進行分類。

這些 BMI 範圍因地區和年齡等因素而異，有時會進一步分為嚴重體重不足或非常嚴重肥胖等子類別。

超重或體重不足會對健康產生重大影響，因此雖然 BMI 是健康體重的不完美測量，它是是否需要任何額外測試或行動的有用指標。

請參閱下表以查看計算器使用的基於 BMI 的不同類別。

為什麼 bmi 很重要：

這是檢查您的體重與身高是否成健康比例的好方法。

事實上，了解您的 BMI 可以幫助您和您的全科醫生確定您可能面臨的任何健康風險，如果它超出了健康範圍。

超重會導致一系列慢性病，包括： 2 型糖尿病。

成人 BMI 表：

這是世界衛生組織 (WHO) 根據成人 BMI 值推薦的體重。

它適用於 20 歲或以上的男性和女性。