Brain Waves: Meditation Assist

正念，冥想和放鬆的工具包

使用一套精心策劃的工具來微調您的腦電波和精神狀態，包括冥想助手，雙耳節拍，舒緩無限地運行的環境聲音，並通過我們的推薦資源列表了解冥想方法。

我們還對您的冥想課程進行了遊戲化，以保持您的參與度和積極性，使他們在生活中養成穩健的冥想習慣和日常廣告習慣。尋找正念，穿越各個景觀！您將獲得完成每個冥想課程的積分，並繼續前進。您當前的位置可以在地圖上通過藍色閃爍的球體看到。

您可以使用我們的冥想助手來設置您的冥想持續時間，並在完成持續時間時以非干擾性的方式通知您。您可以查看先前會話的統計信息，還可以查看其他有用的信息。

雙耳節拍-

立即播放您喜歡的雙耳節拍，讓您的大腦處於您想要的狀態。 BrainWaves提供了所有常見產生的腦電波的集合，並使您的大腦在這些頻率下運行並獲得與該頻率相關的特徵。

您可以使用此應用幫助您更好地集中精力，使您的學習或工作更機敏，或者在勞累或壓力過大後放鬆身心，或幫助自己入睡。

只需打開應用程序，然後選擇要播放的腦電波，然後放鬆（或睡眠（或感到警覺或昏昏欲睡），具體取決於您播放的腦電波！），該應用程序將立即開始播放該電波，直到您想。

您可以在應用中將計時器設置為在特定時間後自動停止播放波形。

您還可以查看自己的演奏統計數據，並查看每波演奏的頻率以及上次演奏的時間。

說明：

為了獲得最佳效果，在播放雙耳節拍時應使用立體聲耳機。

免責聲明：

在駕駛過程中或操作重型樂器時，請勿演奏這些腦電波。

怎麼運行的：

由於大腦中神經元放電的節奏性，人腦（以及其他物種的大腦）會產生波。當大量神經元同步振動時，大腦中會出現整體波動模式。不同的大腦狀態（例如睡眠，放鬆，工作等）與不同的波動相關。

通過稱為“腦部夾帶”的過程，可以使大腦自然地與外部刺激的頻率保持同步，而聽覺刺激是做到這一點的一種主要方法。通過播放頻率略有不同的聲音，可以使大腦產生的頻率等於兩種聲音的頻率差，並且這樣做可以使大腦產生所需的波。

從Wikipedia（https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response）：

通過腦電圖（EEG）測量可顯示神經振動的變化，這是通過聽音樂而引起的，音樂的變化可以按人體工程學和滋養性調節自主喚醒，分別增加和減少喚醒。音樂聽覺刺激也已被證明可以改善免疫功能，促進放鬆，改善情緒並有助於緩解壓力。這些發現促進了神經音樂療法的發展，該療法使用音樂和歌曲作為一種積極的接受性干預，有助於治療和管理以大腦和中樞神經系統的某些部位受損為特徵的疾病，包括中風，創傷腦損傷，帕金森氏病，亨廷頓氏病，腦癱，阿爾茨海默氏病和自閉症。

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