Yoga Exercise - Workout

瑜珈練習將透過圖片和詳細說明幫助您逐步學習瑜珈練習。如果您正在尋找免費的瑜伽運動計劃來在家健身和保持健康，那麼這個應用程式非常適合您。這個應用程式將幫助您緩解壓力，變得靈活並平靜心情。

每天做瑜珈練習對你的身體有好處。因此，每天使用這款瑜伽家庭鍛鍊應用程式繼續練習瑜伽，打造靈活而強壯的身體。它提供 85 多種不同類型的瑜伽練習，從初級到高級。逐步的瑜珈練習將提高您的力量，塑造體型和核心腹肌。

您可以使用我們的 30 天鍛鍊計畫來創建每日基礎鍛鍊。 30 天運動計畫之間也有休息日。在每日基礎練習結束時，您可以與您的朋友和家人分享您的瑜珈鍛鍊結果。它還根據您的獨特選擇提供客製化瑜伽鍛煉計劃。您可以隨時管理您的自訂鍛鍊計劃，例如您可以隨時根據您的要求儲存、更新、編輯、刪除您的自訂鍛鍊。沒有鎖定的練習，所以，這個應用程式是完全免費的，所以你不需要去瑜伽課，只需按照指示每天使用這個應用程式練習即可。

# 該應用程式的特點：

✓ 漂亮的使用者介面

✓ 提供 30 天瑜珈運動計畫。

✓ 在家練習瑜伽，無需任何設備。

✓ 創建您自己獨特的瑜珈運動計畫。

✓ 輕鬆儲存、編輯、刪除您的運動計畫。

✓ 適合休息時間的計時器。

✓ 瑜珈姿勢圖片及詳細說明

✓ 瑜珈技巧可幫助您更好地進行瑜珈練習。

✓ 使用身體質量指數[BMI]計算器檢查體重和BMI。

✓ 為您的日常運動設定每日運動提醒。

✓ 離線瑜珈練習可用。

✓ 最後，與您的朋友分享您的瑜珈鍛鍊結果。

✓ 100% 免費的應用程式。

# 此應用程式中提供的所有瑜珈練習：

=> Adho Mukha Sukhasana、Anahatasana、Adho Mukha Svanasana、Anjaneyasana、Apaanasana、Ardha Matsyendrasana、Ardha Navasana、Ardha Purvottanasana、Ardha Salabhasana、Ardha Uttanasana、Baddha Konasana、Balasana、Chakki Chalanasana、Dandayamna Bharmanasana、Eka Pada Rajakapotasana、Gomukhas安娜式（ Janu Sirsasana） , Jathara Parivartanasana, Jhulana Lurhakanasana, Kapalabhati Pranayama, Katichakrasana, Makara Adho Mukha Svanasana, Malasana, Manibandha Chakrasana, Marjaryasana, Matsyasa, Namaskara, Natarajasanakaras, Nat sch imottanasana、Pavanamuktasana 、Pranayama、Prasarita Padottanasana、Purvottanasana、Salamba Bhujangasana、Sasangasana、Setu Bandha Sarvangasana、Siddhasana、Skandha Chakra、Skandha Chakrasana、Supta Baddha Konasana、Supta Padangusthasana、Surya Namaskara、Tadasana、Tiryaka Tadasana、Trikonasana、Upavistha Konasana、Urdhva Hastasana、Utkatasana、 U塔那薩那(ttanasana)、烏坦帕達薩那(Uttanpadasana)、 Utthita Ashwa Sanchalanasana、Utthita Parsvakonasana、Utthita Trikonasana、Vajrasana、Vasisthasana、Viparita Salabhasana、Virabhadrasana、Vrikshasana、Vasisthasana、Shaanarasana、Vrikshasana、Vrikaghsana

=> 所以趕快下載這個應用程序，並透過這個很棒的瑜珈家庭運動計畫應用程式每天保持瑜珈。