Yoga Exercise - Workout

آیا شما مبتدی یوگا هستید و می خواهید یوگا یاد بگیرید؟ پس شما در جای مناسب هستید

تمرین یوگا به شما کمک می کند تا تمرینات یوگا را گام به گام با تصویر و همچنین توضیحات مفصل یاد بگیرید. اگر به دنبال برنامه تمرین رایگان یوگا برای تناسب اندام و سلامتی در خانه هستید، این برنامه برای شما عالی است. این برنامه به شما کمک می کند تا استرس را از بین ببرید، انعطاف پذیر شوید و ذهن خود را آرام کنید.

انجام روزانه تمرینات یوگا برای بدن شما مفید است. بنابراین با این برنامه تمرینی خانگی یوگا به انجام روزانه یوگا ادامه دهید تا بدنی انعطاف پذیر و قوی ایجاد کنید. 85 نوع مختلف تمرین یوگا از سطح مبتدی تا پیشرفته را ارائه می دهد. تمرین گام به گام یوگا قدرت شما را برای به دست آوردن فرم بدن و شکم مرکزی بهبود می بخشد.

با برنامه تمرینی 30 روزه ما می توانید تمرینات پایه روزانه ایجاد کنید. روز استراحت نیز بین برنامه تمرینی 30 روزه در دسترس است. در پایان تمرینات روزانه می توانید نتایج تمرین یوگا خود را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید. همچنین برنامه تمرینی سفارشی یوگا را مطابق با انتخاب منحصر به فرد شما ارائه می دهد. شما می توانید برنامه های تمرینی سفارشی خود را در هر زمان مدیریت کنید، به عنوان مثال می توانید هر زمان که خواستید، تمرین سفارشی خود را ذخیره، به روز رسانی، ویرایش و حذف کنید. هیچ تمرین قفل شده ای وجود ندارد، بنابراین، این برنامه کاملاً رایگان است، بنابراین نیازی به رفتن به کلاس یوگا ندارید، فقط دستورالعمل ها را دنبال کنید و هر روز با این برنامه تمرین کنید.

# ویژگی های برنامه:

✓ رابط کاربری زیبا

✓ برنامه تمرینی 30 روزه یوگا در دسترس است.

✓ ورزش یوگا در خانه، بدون نیاز به تجهیزات.

✓ برنامه تمرینی ورزشی یوگا منحصر به فرد خود را ایجاد کنید.

✓ برنامه تمرین ورزشی خود را به راحتی ذخیره، ویرایش، حذف کنید.

✓ تایمر مناسب با زمان استراحت.

✓ یوگا تصاویر با توضیحات دقیق

✓ نکات یوگا برای تمرین بهتر یوگا در دسترس است.

✓ وزن و BMI را با استفاده از ماشین حساب شاخص توده بدن [BMI] بررسی کنید.

✓ یادآوری ورزش روزانه را برای تمرین روتین روزانه خود تنظیم کنید.

✓ تمرین یوگا آفلاین در دسترس است.

✓ در نهایت، نتایج تمرینات یوگا خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

✓ 100٪ برنامه رایگان هزینه.

# تمام تمرینات یوگا موجود در این برنامه:

=> آدو موخا سوخاسانا، آناهاتاسانا، آدو موخا سواناسانا، آنجانیاسانا، آپاناسانا، آردا ماتسیاندراسانا، آردا ناواسانا، آردا پوروتاناسانا، آردا سالابهاسانا، آردا اوتاناسانا، بادها کوناسانا، بالاسانا، چاکی دانا‌جاموکاسانا، چاککی داناسانا، چالاناسانا، جانو سیرساسانا ، جاتارا پاریوارتاناسانا، جولانا لورهاکاناسانا، کاپالاباتی پرانایاما، کاتیچاکراسانا، ماکارا آدو موخا سواناسانا، مالاسانا، مانیباندا چاکراسانا، مارجاریاسانا، ماتسیسانا، ناماسکارا، ناتاراجاسانا، پاریوریتتا سوکاسانا، سوکاسانا، پارسواتاناساسانا ttanasana، Pavanamuktasana، Pranayama، Prasarita پادوتاناسانا، پوروتاناسانا، سالامبا بوجانگاسانا، ساسانگاسانا، ستو باندها ساروانگاسانا، سیدهاسانا، اسکاندها چاکرا، اسکاندا چاکراسانا، سوپتا بادها کوناسانا، سوپتا پادانگوستاسانا، سوریا ناماسکارا، تاداسانا، تریاکونا کاناسانا، تریاکوناواستا آسانا، اوتاناسانا، اوتانپاداسانا، Utthita Ashwa Sanchalanasana، Utthita Parsvakonasana، Utthita Trikonasana، Vajrasana، Vasisthasana، Viparita Salabhasana، Virabhadrasana، Vrikshasana، Vyaghrasana، Shavasana

=> پس عجله کنید، این برنامه را دانلود کنید و روزانه یوگا را با این برنامه عالی برنامه تمرینی یوگا در خانه حفظ کنید.