啞鈴和槓鈴鍛鍊 PRO


1.0.6 by Gym Fitness & Workout
2024年03月27日

關於啞鈴和槓鈴鍛鍊 PRO

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每天只需幾分鐘,您就可以在家中或健身房透過槓鈴和啞鈴家庭訓練來增強肌肉、減肥和保持健康

所有重量訓練均由專業健身健美教練設計。

每個啞鈴練習和槓鈴練習都有各自的說明、說明圖片和說明視頻,以便您正確執行。

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在家用啞鈴進行短程訓練(8分鐘、10分鐘、15分鐘、20分鐘、25分鐘)

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