第一次脈輪冥想

昆達利尼瑜伽，西藏唱歌碗和solfeggio muladhara冥想。

三種冥想的音樂和可視化的muladhara脈輪：

*昆達利尼瑜伽冥想

*西藏唱歌碗冥想

* Solfeggio頻率396 Hz

*紅色可視化治療（色光療法）

通過你選擇的這些曲調刺激你的Muladhara脈輪能量。

Muladhara或根chakra是七個主要chakras之一根據印度condrism。它可以由紅色表示，但是其根正方形形式通常是黃色的。

Muladhara被認為是“能量體”的基礎。瑜伽系統強調穩定這個脈輪的重要性。昆達利尼覺醒從這裡開始。它也被稱為“紅色bindu”或微妙的下降的座位，上升到“白色bindu”在頭部團結的女性和男性的能量，或Shakti和濕婆神。

它與地球的元素，氣味的感覺和排泄的行動有關。

“因此，通過冥想在穆拉德哈拉脈輪中發光的她，有一千萬個太陽的光彩，一個人成為男人中的言語和王的主人，並且是各種學習的庇護者，他變得沒有所有的疾病，他的靈魂充滿了極大的快樂，純粹以他的深刻和音樂的語言，他服務於Devas的最重要的。