Food Diary See How You Eat App

膳食追蹤器，用於食物追蹤的食物日記。輕鬆追蹤飲食和飲食習慣

正在尋找一款易於使用的應用程序來跟踪您的膳食？

您已經找到了正確的應用程序。

只需輕按 2 次即可記錄一頓飯菜。自己嘗試一下。

食物日記“查看您的飲食方式”應用程序是一款簡單易用的照片食物日記，可幫助您跟踪食物和定期飲食，同時建立健康的飲食習慣。

膳食追踪器變得簡單、有趣且有效：

1.每日膳食一目了然

2. 使用方便簡單 — 拍照記錄您的用餐情況

3. 進餐提醒

4.感覺更有活力

5. 注意你的飲食習慣

6.忘記節食和卡路里計算

7. 輕鬆與教練或朋友分享您的飲食日記

借助“查看您如何飲食食物日記”應用程序，您可以一目了然地查看當天所吃的所有餐食，從而迫使您做出健康的食物選擇。拍攝你的膳食會鼓勵你改變你的飲食習慣。進餐提醒可以幫助您規律飲食，讓您一整天都感覺精力充沛。

拍攝餐食的好處：

• 您一目了然地看到當天的所有餐點

• 記錄膳食的簡單方法

• 拍攝膳食照片有助於保持正念

• 照片食物日記幫助您改變飲食習慣

• 拍攝膳食可以鼓勵人們選擇健康的食物

規律飲食的好處：

• 全天保持精力充沛

• 支持直覺和正念飲食

• 不再對不健康食物的渴望

• 擺脫對糖的渴望

進餐提醒的好處：

• 有規律的飲食意味著您不會一直感到飢餓

• 規律飲食意味著您有更多能量

• 您自然地學會直覺和正念飲食

• 您開始意識到自己的飲食模式

• 學會熱愛飲食管理員

記食物日記的好處：

• 根據研究，記錄食物日記有多種好處

• 寫食物日記的人報告說他們選擇了健康的食物

• 多吃蔬菜並註意份量

• 食物日記對於改變飲食習慣有多種好處

• 最近的研究證實，照片食物記錄提高了人們的認識並改變了飲食習慣

視覺飲食的好處總結：

• 飲食習慣不僅僅是你吃的東西和卡路里的計算

• 餐盤照片讓您意識到自己的營養選擇

• 我的盤子裡有沒有蔬菜？

• 我今天感覺如何？飯前還是飯後？

• 無需詳細的營養信息即可了解您的飲食情況

• 為健身運動員保存宏指令、營養素、測量值、卡路里計數以及詳細的食物和膳食跟踪

為什麼要查看《您如何飲食》雜誌？

1.美麗的每日膳食學院，帶有用餐時間戳

2. 使用超級簡單 - 只需輕按 2 次即可記錄膳食

3. 注意飲食

4. 沒有噱頭的激勵

5.保持飲食節奏

6. 飲食管理器幫助您規律飲食

7. 規劃、跟踪和共享選項（導出您的數據）

8. 追踪每日飲水量

9. 與專業人士（教練、私人教練、營養師或醫生）輕鬆導出您的視覺食物日記

10.你不再需要無休止的節食和卡路里計算

11.通過正念和直覺飲食找到平衡

無論您是想感覺更好、更有活力、健康快樂，還是想學習正念和直覺飲食，“看看你如何吃”食物日記應用程序都可以幫助您成功。這是跟踪膳食和規律飲食的最簡單方法！沒有理由挨餓！

HEALTH REVOLUTION LTD 開發簡單易用的食物追踪和營養指導概念。我們的使命是幫助人們發現適合當今忙碌生活方式的均衡飲食習慣的基礎知識。我們反對卡路里計算和速成節食。我們主張直覺飲食。想像一個不節食的世界。

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