Food Diary See How You Eat App

ติดตามอาหาร บันทึกอาหารสำหรับการติดตามอาหาร ติดตามมื้ออาหารและนิสัยการกินได้อย่างง่ายดาย

กำลังมองหาแอปที่ใช้งานง่ายเพื่อติดตามมื้ออาหารของคุณอยู่ใช่ไหม?

คุณพบแอปที่ถูกต้องแล้ว

เพียง 2 ก๊อกเพื่อบันทึกมื้ออาหาร ลองด้วยตัวเอง

แอพ Food Diary See How You Eat เป็นบันทึกภาพอาหารที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย ช่วยคุณในการติดตามอาหารและการรับประทานอาหารเป็นประจำ ในขณะเดียวกันก็สร้างนิสัยการกินเพื่อสุขภาพด้วย

เครื่องติดตามมื้ออาหารทำได้ง่าย สนุก และมีประสิทธิภาพ:

1. ดูมื้ออาหารประจำวันของคุณได้อย่างรวดเร็ว

2. ใช้งานง่าย — ถ่ายภาพเพื่อบันทึกมื้ออาหารของคุณ

3. การแจ้งเตือนมื้ออาหาร

4. รู้สึกมีพลังมากขึ้น

5. คำนึงถึงนิสัยการกินของคุณ

6. ลืมเรื่องการรับประทานอาหารและการนับแคลอรี่ไปได้เลย

7. ง่ายต่อการแบ่งปันไดอารี่อาหารของคุณกับโค้ชหรือเพื่อนของคุณ

ด้วยแอป See How You Eat Food Diary คุณสามารถดูมื้ออาหารทั้งหมดที่คุณทานในวันนั้นได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งกระตุ้นให้คุณเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ การถ่ายภาพมื้ออาหารจะช่วยกระตุ้นให้คุณเปลี่ยนนิสัยการกิน การแจ้งเตือนมื้ออาหารช่วยให้คุณรับประทานอาหารเป็นประจำ และคุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นตลอดทั้งวัน

ประโยชน์ของการถ่ายภาพมื้ออาหาร:

• คุณจะเห็นมื้ออาหารทั้งหมดของวันได้อย่างรวดเร็ว

• วิธีง่ายๆ ในการบันทึกมื้ออาหารของคุณ

• การถ่ายภาพมื้ออาหารช่วยเสริมการมีสติ

• ไดอารี่อาหารรูปถ่ายช่วยให้คุณเปลี่ยนนิสัยการกิน

• การถ่ายภาพมื้ออาหารของคุณช่วยส่งเสริมการเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

ประโยชน์ของการรับประทานอาหารเป็นประจำ:

• คงความกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวัน

• รองรับการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายและมีสติ

• หมดความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

• กำจัดความอยากน้ำตาล

ประโยชน์ของการแจ้งเตือนมื้ออาหาร:

• การรับประทานอาหารเป็นประจำหมายความว่าคุณไม่หิวอย่างต่อเนื่อง

• การรับประทานอาหารเป็นประจำหมายความว่าคุณมีพลังงานมากขึ้น

• คุณเรียนรู้การรับประทานอาหารอย่างมีสติและเป็นธรรมชาติ

• คุณตระหนักถึงรูปแบบการกินของตัวเอง

• เรียนรู้ที่จะรักผู้ทานอาหาร

ประโยชน์ของการเก็บไดอารี่อาหาร:

• จากการศึกษาพบว่า การเก็บบันทึกอาหารมีประโยชน์หลายประการ

• ผู้ที่จดบันทึกอาหารรายงานว่าตนเองเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

• กินผักให้มากขึ้นและใส่ใจกับขนาดที่รับประทาน

• การจดบันทึกอาหารมีประโยชน์หลายประการในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน

• การศึกษาล่าสุดยืนยันว่าการบันทึกภาพอาหารช่วยเพิ่มความตระหนักรู้และเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการบริโภคอาหาร

ประโยชน์ของการสรุปอาหารด้วยภาพ:

• นิสัยการกินเป็นมากกว่าสิ่งที่คุณกินเข้าไป และการนับแคลอรี่

• ภาพถ่ายจานอาหารทำให้คุณตระหนักถึงการเลือกรับประทานอาหารของคุณ

• ฉันกำลังรับประทานผักหรือไม่ใส่จาน?

• วันนี้ฉันรู้สึกอย่างไร? ก่อนหรือหลังอาหาร?

• ไม่จำเป็นต้องมีข้อมูลทางโภชนาการโดยละเอียดเพื่อดูว่าคุณรับประทานอาหารอย่างไร

• บันทึกมาโคร สารอาหาร การวัด การนับแคลอรี่ และการติดตามอาหารและมื้ออาหารอย่างละเอียดสำหรับนักกีฬาฟิตเนส

เหตุใดจึงต้องดูว่าคุณรับประทานอาหารอย่างไร?

1. วิทยาลัยมื้ออาหารที่สวยงามทุกวันพร้อมการประทับเวลามื้ออาหาร

2. ใช้งานง่ายสุด ๆ - เพียง 2 แตะเพื่อบันทึกมื้ออาหาร

3. คำนึงถึงการกินของคุณ

4. จูงใจโดยไม่มีลูกเล่น

5. ติดตามจังหวะการกินของคุณ

6. Eatminders ช่วยให้คุณรับประทานอาหารเป็นประจำ

7. ตัวเลือกการวางแผน ติดตาม และแบ่งปัน (ส่งออกข้อมูลของคุณ)

8. ติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ

9. ส่งออกไดอารี่ภาพอาหารของคุณอย่างง่ายดายกับมืออาชีพ (โค้ช ผู้ฝึกสอนส่วนตัว นักโภชนาการ หรือแพทย์)

10. คุณเป็นอิสระจากการควบคุมอาหารและการนับแคลอรี่อย่างไม่มีที่สิ้นสุด

11. ค้นหาความสมดุลด้วยการรับประทานอาหารอย่างมีสติและสัญชาตญาณ

ไม่ว่าคุณต้องการที่จะรู้สึกดีขึ้น มีพลังมากขึ้น มีสุขภาพดีและมีความสุข หรือเรียนรู้การรับประทานอาหารอย่างมีสติและสัญชาตญาณ แอปไดอารี่อาหารดูว่าคุณรับประทานอาหารอย่างไรจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้ เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการติดตามมื้ออาหารและรับประทานอาหารเป็นประจำ! ไม่มีเหตุผลที่จะต้องหิว!

HEALTH REVOLUTION LTD พัฒนาแนวคิดการติดตามอาหารและการฝึกสอนด้านโภชนาการที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย ภารกิจของเราคือการช่วยให้ผู้คนค้นพบพื้นฐานของนิสัยการกินที่สมดุลซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวายในปัจจุบัน เราไม่เห็นด้วยกับการนับแคลอรี่และการลดน้ำหนัก เรายืนหยัดเพื่อการรับประทานอาหารตามสัญชาตญาณ จินตนาการโลกโดยไม่ต้องอดอาหาร

เงื่อนไขการสมัครสมาชิก:

SHYE Food Diary เป็นแอปสมัครสมาชิกพร้อมทดลองใช้ฟรี 7 วัน แอป SHYE เสนอการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติเพื่อให้เข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมดของ SHYE ได้ไม่จำกัด ในขณะที่ยังคงการสมัครสมาชิกอยู่

ข้อกำหนดและเงื่อนไข

http://seehowyoueat.com/terms/

http://seehowyoueat.com/privacy-policy/