Go Kegel

排名第一的凱格爾/骨盆底運動應用程序，適用於男性和女性！

想要增強骨盆底肌肉並改善膀胱控制嗎？ - Go Kegel - 凱格爾練習就是您的最佳選擇！

Go Kegel 是排名第一的凱格爾和骨盆底鍛鍊應用程式。我們易於使用的應用程式提供個人化的鍛鍊計畫、進度追蹤和提醒，以確保您保持在正軌上。

不知道如何做凱格爾運動？不用擔心。有了適合男性和女性的個人化凱格爾訓練師，您可以成為最好的自己。

每天幾分鐘可以給你最好的結果！這是您的 5 分鐘凱格爾鍛鍊應用程式。

Go Kegel 的特徵：

• 適合初學者及專家

• 適合您的 5 分鐘凱格爾練習

• 應用內文了解凱格爾運動

• 簡單的骨盆底運動

• 在背景運行

• 簡單的凱格爾練習

男性和女性的每日凱格爾練習有助於增強和維持身體內部的健康。

男女個人化凱格爾訓練師：

• 提醒您進行骨盆底運動

• 練習時間少於 5 分鐘

• 改進進度表

• 低至中等運動強度

• 引人注目的使用者介面

• 使用 Plantake UI 建立

• 視覺與語音指導

• 適合初學者

凱格爾運動可提高整體內在體力，並有助於增強骨盆底肌肉；

凱格爾運動對男性的好處：

• 改善男性膀胱控制

• 增強骨盆底肌肉

• 改善整體健康狀況

• 改善攝護腺健康

• 骨盆疼痛減輕

這些練習經過臨床驗證，由專家設計，針對所有重要的骨盆底肌肉，以獲得最佳效果。

凱格爾運動對女性的好處：

• 為懷孕和分娩做好骨盆肌肉的準備

• 緩解經痛和不適

• 產後骨盆肌肉恢復

• 降低骨盆腔器官脫垂的風險

• 改善女性膀胱控制

凱格爾運動可以讓您更好地控制膀胱和腸道，並防止骨盆肌肉變弱。

透過凱格爾運動，您可以：

• 緩解經痛和不適

• 擺脫虛弱的骨盆底肌肉

• 獲得更好的身體健康

• 增強骨盆肌肉

• 改善勃起功能

• 改善膀胱控制

• 了解凱格爾瑜伽

有忘記運動習慣的習慣嗎？每日提醒為您提供支援。

其他應用內功能：

• 凱格爾運動和骨盆底運動的每日提醒

• 凱格爾練習時間不超過 5 分鐘

• 凱格爾練習提醒

• 骨盆肌肉運動

• 免費使用凱格爾應用程式

• 骨盆底運動

每個練習都有詳細的描述，它將指導和建議執行什麼以及如何執行。

男性凱格爾運動：

• 男士骨盆底肌肉訓練器

• 男性骨盆底鍛煉

• 5 分鐘男性凱格爾應用程序

• 改善攝護腺健康

• 凱格爾運動促進男性健康

•凱格爾運動男性

骨盆底運動可以幫助您簡單有效地發展和增強骨盆肌肉。

女性凱格爾運動：

• 懷孕期間骨盆底運動

• 女性骨盆底鍛煉

• 適合女性的 5 分鐘凱格爾應用程序

• 懷孕期間的凱格爾運動

• 凱格爾運動促進女性健康

• 凱格爾運動女性

不要讓虛弱的骨盆肌肉再拖你的後腿。透過凱格爾運動、膀胱控制運動和骨盆肌肉訓練器來改善骨盆底。

立即下載 Go Kegel - 凱格爾練習，掌控您的骨盆健康！

由 Plantake 設計和開發。