目標追蹤：習慣挑戰打卡

厭倦了立下目標，卻從來沒有真正完成？

「目標追蹤」把你的雄心變成一場有回報的遊戲——把習慣、待辦和專注時段連結到每個目標，每次打卡都能賺取點數、解鎖獎勵。

「目標追蹤」是一款全方位目標管理 App，把你的日常習慣連結到真正重要的成果，讓每一個小勝利都推你更接近終點。

「把習慣和待辦連結到我的閱讀目標後，一切都不一樣了——看著徽章解鎖，再兌換自己挑的獎勵，讓我每天都想回來打卡！」——Maya R.，研究生

今天就下載「目標追蹤」，把下一個目標變成一場勝利。

為什麼選擇「目標追蹤：習慣挑戰打卡」？

1. 把習慣變成目標進度

每次打卡都會回饋到它所支援的目標，讓日常習慣不再感覺零散。每次完成都能賺取點數，看著連續紀錄不斷累積，親眼見證堅持如何複利成成果。

2. 用真實獎勵保持動力

建立專屬獎勵目錄，門檻自己訂——從小確幸到大里程碑，都可以。兌換自己挑的獎勵，讓每件完成的事都值得。

3. 每天養成更好的行為

即時記錄「應做」的小勝利，也用清楚透明的規則標記拖累你的模式。每天的小提醒，累積成持久的個人標準。

4. 深度專注，好好休息

把番茄鐘專注時段搭配最重要的待辦，深度工作還能賺取加碼點數。計時衝刺趕走拖延，休息時間守住你的精力。

主要功能

1. 目標追蹤

建立每日、每週或每月循環的個人目標，或自訂時間範圍。把習慣、行為規則、清單、待辦和番茄鐘專注時段連結到每個目標，完成時解鎖專屬徽章。

2. 習慣追蹤

每天打卡推進目標，每次打卡都能賺取點數或獎勵。用負分戒掉壞習慣，還能為提早、準時或延後完成設定彈性加分。

3. 清單與待辦

用 GTD 式清單與待辦，把大目標拆成可執行的下一步。為每項待辦設定點數或獎勵，進度一目瞭然。

4. 番茄鐘

專注 25 分鐘，自動獲得獎勵——深度工作終於有了回報。設定「每 5 分鐘得 1 點」等計時目標，把專注時段連結到你的習慣。

5. 行為規範

用透明的「應做」與「不應做」規則即時記錄日常行為，例如運動 +1 點。清楚的計分讓個人標準變成看得見的進步。

6. 獎勵

建立個人獎勵目錄，點數門檻自己訂。兌換獎勵並加上備註，記錄每一個實至名歸的小確幸。

7. 主畫面小工具

不必打開 App，在主畫面就能查看今日待辦、目標進度與點數餘額。隨時掌握進度，不脫隊。

8. 範本

300+ 個現成範本，涵蓋習慣、待辦、獎勵與行為規則，幾秒就能開始。

9. 圖表

點數趨勢、待辦完成率與獎勵兌換紀錄，一眼掌握。清楚看見你的努力在哪裡開花結果。

10. 主題與深色模式

多款主題任選，隨時切換深色模式。白天黑夜，都讓 App 用起來像你的。

PRO 功能

- 建立無限目標

- 建立無限習慣

- 建立無限清單與待辦

- 建立無限番茄鐘類型

- 設定無限獎勵

- 設定無限「應做」與「不應做」

每個大成就都始於一個目標——今天就下載「目標追蹤」，讓今天成為改變的起點。

如有任何問題或建議，歡迎來信：[email protected]

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