Gym Workout Plan for Weight Tr

SmartFit
2019年07月04日
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關於Gym Workout Plan for Weight Tr

獲得具有最佳權重的自適應職業健身鍛煉計劃,以實現最大進步

通過個性化的健身鍛煉計劃來實現最大的體重鍛煉效果!💪🏻

根據您的目標和當前的力量水平,應用程序的智能係統將為您的日常健身訓練選擇適當的鍛煉,舉重,代表和姿勢。

忘記聲明“ 8-12次代表體重增加,15-20次代表減肥而1-2次代表舉重”,然後開始使用基於科學方法的原理進行訓練。

訓練負荷的動態性被設計成一周又一周變得越來越健康。基於力量訓練領域大量相關且可靠的科學研究,預先創建了6周和10週的體育鍛煉週期。

✔️無需猜測適當的舉重訓練模式,因此您可以專注於進行鍛煉並享受健身房鍛煉過程的樂趣

✔️最初的結果顯示很快,所以動機也越來越大

✔️強大的功能可進行舉重和力量訓練

✔️易於使用的休息計時器

它是如何工作的,SmartFit和普通的健身房鍛煉計劃器有什麼區別:

第一階段:您選擇主要的健身目標(例如,肌肉增長,力量增強或減肥)

第二階段:您選擇子目標(例如,手臂或胸部的發育,腹肌鍛煉),選擇運動並為每個運動輸入您的力量參數

第三階段:您將獲得自己的個性化健身計劃,其中包括舉重,器械和代表1週的鍛煉。在為所有練習設置反饋後,該應用將計算下週的訓練負荷。

最受歡迎的男性鍛煉計劃:

-全身10週週期(一周4天)

-臥推起始力量,為期10週(一周3天)

-武器開發週期

-阿諾德健美訓練計劃

最受歡迎的女性訓練程序:

-臀部發育10周培訓計劃

-減肥的新陳代謝爆炸(每週10天,每週3天)

-身體健康(每週4天)

婦女的健身房鍛煉和男子的健身房鍛煉是完全支持性別的計劃。無論您是想增強力量,減輕體重,獲得美麗的六塊腹肌,還是在Arnold最好的時候像他一樣泵抽胸部,成為大型背部的擁有者,臀部和腿部都很好地炫耀,為比賽做準備或所有這些,在一起嗎?

因此,只需安排您的健身房鍛煉計劃,按照計劃進行,就不要錯過您的舉重訓練。鍛煉計時器將幫助您控制鍛煉和休息的時間。科學的方法可以將您的健身過程提高到一個新的水平。我們的鍛煉應用程序完全替代了私人健身教練的日常工作。

嘗試SmartFit健身房鍛煉應用程序,您會發現使用自適應例程能使您變得有多強壯

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最新版本1.1.2.9.190的更新日誌

Last updated on 2019年07月04日
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Gym Workout Plan for Weight Tr APK信息

最新版本
1.1.2.9.190
Android OS
Android 4.1+
文件大小
23.6 MB
開發者
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