Headache Diary - Migraine & He

偏頭痛和頭痛日記：跟踪您的頭痛以確定觸發因素

這本日記專為您在家中跟踪頭痛而設計。記錄偏頭痛發作或頭痛的詳細信息可能很有用。它可以幫助：

- 你的醫生做出診斷

- 您識別觸發器和警告信號

- 評估您的急性或預防藥物是否有效

- 顯示任何攻擊模式。

不管你怎麼稱呼它——頭痛日記、偏頭痛日記、頭痛追踪器——跟踪你的症狀可以成為幫助更好地管理偏頭痛的多功能工具。這些信息可以通過多種方式收集，從物理期刊到智能手機應用程序再到數字電子表格。記錄您的偏頭痛症狀沒有錯誤的方法——只需找到最適合您的方法並堅持下去。

您追踪偏頭痛的時間越長，您就越能擺脫頭痛日記。隨著時間的推移，模​​式可能會開始出現，幫助您了解觸發因素、藥物如何影響您等。跟踪您的偏頭痛症狀的主要好處之一是您將能夠與您的醫療保健提供者共享信息，從而幫助改進您的治療策略。

記頭痛日記可以幫助您了解頭痛的類型以及最適合您的治療方法。您還可以找出頭痛的誘因，例如某些食物、壓力、睡眠問題或身體活動。把你的頭痛日記帶給你的醫生。您可以一起查看您的頭痛病史並尋找頭痛的模式。

我們的偏頭痛日誌可以幫助您跟踪任何模式和誘因，向您的醫療保健醫生展示最佳治療方案。