Diário da Cefaleia - Elimine s

Aprenda a fazer um diário da dor de cabeça para levar ao médico. Anotar a quantidade e a qualidade de episódios de dor de cabeça são um grande passo para se livrar de vez desse incômodo.

Há mais de 200 causas de dor de cabeça.

Para saber o melhor tratamento é importante descobrir a causa.

As cefaleias tensionais são as dores de cabeça mais comuns. Como são mais leves, raramente os pacientes procuram ajuda. Já na enxaqueca, a dor de cabeça é um dos sintomas, ao lado de tontura, enjoos, sensibilidade à luz, entre outros, e tem origem em um defeito genético.

Alguns fatores desencadeiam as crises de enxaqueca, como estresse, sono, jejum, período menstrual e determinados alimentos.

Controle suas dores de cabeça monitorando as ocorrência das crises, medicamentos em uso e na descoberta dos desencadeantes.

Com nosso software para controle das dores de cabeça você e seu médico monitoram a ocorrência das crises, medicamentos e também a descoberta de gatilhos para as crises.

O diário de cefaleia é um registro dos episódios de dor de cabeça, anotando a intensidade da dor, suas características e o uso ou não de medicamentos. No caso das mulheres, é importante assinalar o período da menstruação.

Mais do que registrar a frequência das crises, conhecer como os episódios de enxaqueca se distribuem durante o mês ajuda a identificar diversos pontos como fatores desencadeantes (o que faz as crises se iniciarem), uso excessivo de analgésicos, acompanhamento da intensidade ou mesmo relação ou não com o ciclo menstrual.

A primeira dica é fazer um diário, registrando durante uma ou duas semanas, detalhes de situações, horas, lugares e pessoas que o fazem se sentir estressado. Identificando seus gatilhos, fica mais fácil encontrar meios de evitar, minimizar ou aprender a lidar melhor com eles.