Headache Diary - Migraine & He

偏头痛和头痛日记：跟踪您的头痛以确定触发因素

这本日记专为您在家中跟踪头痛而设计。记录偏头痛发作或头痛的详细信息可能很有用。它可以帮助：

- 你的医生做出诊断

- 您识别触发器和警告信号

- 评估您的急性或预防药物是否有效

- 显示任何攻击模式。

不管你怎么称呼它——头痛日记、偏头痛日记、头痛追踪器——跟踪你的症状可以成为帮助更好地管理偏头痛的多功能工具。这些信息可以通过多种方式收集，从物理期刊到智能手机应用程序再到数字电子表格。记录您的偏头痛症状没有错误的方法——只需找到最适合您的方法并坚持下去。

您追踪偏头痛的时间越长，您就越能摆脱头痛日记。随着时间的推移，模​​式可能会开始出现，帮助您了解触发因素、药物如何影响您等。跟踪您的偏头痛症状的主要好处之一是您将能够与您的医疗保健提供者共享信息，从而帮助改进您的治疗策略。

记头痛日记可以帮助您了解头痛的类型以及最适合您的治疗方法。您还可以找出头痛的诱因，例如某些食物、压力、睡眠问题或身体活动。把你的头痛日记带给你的医生。您可以一起查看您的头痛病史并寻找头痛的模式。

我们的偏头痛日志可以帮助您跟踪任何模式和诱因，向您的医疗保健医生展示最佳治疗方案。