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可在安卓獲取如何讓小腰的歷史版本
鍛煉身體的最佳運動以減少你的腰部
你想要一個性感,纖細的腰身?如果你正在尋找扁平化你的胃,並得到一個更小的中段,這是一個有趣的鍛煉,會告訴你如何塑造你的沙漏型身材。
它的時間來重塑你的腹部!造型與這些演習旨在針對您斜肌為最終細腰鍛煉撕裂你的胃。在本教程中,我們已經編制了最好的腹部和斜肌練習,幫助你苗條你的腹部和扁平你的胃。
這是一個很好的鍛煉,以減少你的腰,讓你的沙漏體形。
只是在做仰臥起坐不會得到你平坦的腹部和小腰,你的願望。擺在皮膚下面或周圍器官體內多餘的脂肪可以有針對性的腹肌練習,以重塑你的腹部和扁平你的胃,心血管練習和健康的飲食組合被燒掉。
為了達到最佳效果,這樣做腰部減肥腹肌的鍛煉,每週三次。
98.3 MB 2018年02月17日
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98.3 MB 2018年02月07日
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81.1 MB 2017年06月21日
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