I-YOU

自我領導力輔導工具

“認識你自己”是一句古希臘格言。你珍惜自知之明嗎？

您認為這對您以及您針對年輕學習者的培訓和活動有用嗎？

如果答案是肯定或可能，那麼 I.YOU 應用程序就是一個很好的起點。它是一種學習工具，旨在通過以下三個類別培養自我意識和情商發展：

開放的心態——我和我的想法

敞開心扉——我和我的情感

開放世界——我和我的社區和環境

通過努力發展自我認識的這些方面的自我意識，您和您的學習者將能夠在職業選擇和個人發展的背景下了解自己的獨特價值和對社會的貢獻。

該應用程序是作為國際項目（參考號 2022-1-BE04-KA220-YOU-000085875）的一部分開發的，由比利時 Erasmus+ 計劃支持 - https://i-you.eu。該合作夥伴關係結合了 4 個合作夥伴的努力：

*新思維教練和培訓，比利時，網址：https://nmct.eu - 在比利時的教練、領導力、倦怠預防和福祉領域積極工作。

*保加利亞國家管理學院，http://nbschool.eu/ - 支持保加利亞年輕人的軟技能和創業培訓。

*North Consulting Ireland，網址：https://northconsulting.is - 冰島領先的青少年培訓提供商。

*Van Dale Europe，保加利亞，網址：https://www.learn-to-inspire.com - 保加利亞該項目的領先教練工具開發商和技術合作夥伴。

該應用程序的主要特點是什麼？

該APP提供了3類45個自我發展工作的見解和實踐活動：

• 開放的思想：我和我的想法。這一類別反映了一個人的思維方式。快速發展考慮了以下概念：成長/固定心態、復原力、樂觀/悲觀、潛力、能力、冒名頂替綜合症、信心、對新想法的開放性、自我價值、可信度、好奇心和情緒敏捷性，定義為接近一個人的內在用心且富有成效地體驗。

• 敞開心扉：我和我的情緒。這一類別反映了情緒智力的各個方面，包括意識、控制、自我表達以及明智和同理心地處理人際關係。具體來說，它被用來開發提示來支持用戶識別、理解和調節情緒、影響標籤、情緒分析、理解情緒如何影響我們以及如何管理情緒。

• 開放世界：我以及我的社區和環境。該類別反映了用戶與其社區/社會和其他人之間的參與、互動、人際聯繫和溝通。這些提示幫助用戶更好地理解和練習溝通、對他人的內部判斷/信念/偏見、信任和比較及其對外部刺激的影響。

致謝

設計一款用於自我意識和個人發展的應用程序本身就是一個學習之旅。從項目合作夥伴到我們的技術生產合作夥伴，有很多人讓這個開放式學習工具成為現實。

非常感謝在開發此應用程序期間為我們提供反饋支持的專家：Borislava、Rosa、Joanna、Chrysanthi、Tijana、NC 焦點小組。

該項目得到了歐盟委員會的支持。本出版物僅反映作者的觀點，委員會不對其中所含信息的任何使用負責。