Indoor Cycling Workout

ICW的目標是成為最可靠，高效和易於使用的室內自行車訓練應用程序。

ICW讓你設計使用功能強大，直觀的編輯器你的訓練。然後，它連接到一個ANT + FE-C的教練，並自動調整按計劃鍛煉的阻力位。你騎功率，節奏，速度和心臟率數據的收集和全面的界面上顯示。一旦坐的是完整的，訓練數據可以在應用程序中進行分析，上傳到Strava或TrainingPeaks，或導出為FIT文件。

主要特徵：

•強大的鍛煉編輯：隨意（等級，功率％FTP）在一個單一的鍛煉間隔混合型，捏放大/縮小，移動使用拖放，便於間隔複製等間隔

•全面的用戶界面，具有擴展駕駛控制。

•無需網絡連接。體育鍛煉，活動和私人文件數據保存在本地，除非你決定這樣做（Strava，FIT文件導出），不與任何人共享。

•適用於手機和平板電腦（推薦大屏幕ICW將能夠顯示更多的數據）。

•多用戶/自行車/教練機配置文件的支持

•免費乘車模式

•與ANT + FE-C啟用教練機和心臟率監測工作。

•在一個小的APK精幹，高效，流暢的應用

室內騎自行車鍛煉是一個免費的應用程序，沒有廣告。實現更與Pro版本：

•訪問由馬丁·伯羅斯，英國自行車3級和培訓峰2級認證教練設計的專業訓練。在這裡全面鍛煉描述：http://icw.pierrox.net/wordpress/icw-pro-workout-descriptions/

•沒有鍛煉時間的限制，騎只要你可以（最多45分鐘的免費版）

•鍛煉的計劃，增加靈活性無限數量（最多5個在免費版）

培訓計劃也可單獨提供結構和以您的鍛煉，並幫助你實現你的目標。許多更多樣化和定制的訓練都包含在培訓計劃，確保發展和保證你成為一個高效，更強大，更強大的車手。

專業的體能訓練和額外的培訓計劃設計合作與馬丁·伯羅斯 - http://www.komcoaching.co.uk/

如果你喜歡這個應用程序，請考慮切換到專業版，並支持ICW的發展！

請注意：為了從這個程序中獲益，你需要一個ANT +啟用的Android手機或平板電腦，以及一個ANT + FE-C兼容的教練（不是藍牙）。

這包括大多數Tacx智能教練，Bkool Pro和相似。其他ANT + FE-C教練應該正常工作。在問題的情況下，請通過e-mail，以便它可以是固定的報告。

Android上的ANT +內置到大多數三星和索尼的設備。對於沒有集成ANT +設備，該功能可以用USB加密狗和OTG線可以添加（ICW已經與Garmin和的Suunto U盤測試）。

警告：有些教練可以在任何ANT +或藍牙模式下工作，請確保ANT +被選中，藍牙將無法工作。 Cadence的傳感器和心臟率監測儀必須ANT +了。

在問題，問題或功能建議，沒有猶豫的情況下，電子郵件送我去pierrox@pierrox.net。謝謝你，現在去兜風並獲得更強！