Inner Tennis

您是一名網球運動員，希望改善自己的比賽嗎？智力遊戲也是您的挑戰之一嗎？然後不要再看了。窒息，情緒爆發，缺乏動力，缺乏一致性，這些都將很快成為您過去的想法。

從娛樂到職業，作為網球運動員，我們每個人都面臨著相同的精神挑戰。我們一直希望打出最好的網球。我們想在壓力下保持冷靜。我們希望將自己融入潮流。我們希望成為始終贏得那些艱苦比賽和近距離比賽的球員。

但是，大多數教練只能為我們提供技術和身體訓練。好的教練也會在戰術方面提供幫助。但是心理訓練是為少數幾個頂級ATP球員保留的。不必是這種情況。

您可以自己開發遊戲！尤其是心理遊戲。作為一名心理教練，我已經幫助數百名球員發揮出了自己的最佳能力，使他贏得更多比賽，甚至更加熱愛網球。我已經寫了一本書，介紹了心理訓練的具體分步方法。除此之外，我還設計了這款Inner Tennis應用程序，以激發您尋找作為網球運動員和個人的內在力量。

這個應用程式中的引言是由卡洛斯·卡斯塔內達（Carlos Castaneda）在他的《時光之輪》（The Wheel of Time）一書中所寫的關於戰士的古老精神教義所啟發。我將運動心理學中的具體技術與這些技巧相結合，將這些精神教義變成了一個五章的心理訓練計劃，任何網球運動員都可以遵循。

盡可能多地閱讀報價。想想他們。內部化它們。自己製作。最重要的是，進行章節分配。不要自欺欺人。記下您所有的想法。然後重新訪問，並在必要時甚至更改那些說明。使用此應用程序作為您成為一名精神強健的網球運動員的指南。

祝你好運！如果您有任何疑問或需要支持，請隨時通過[email protected]與我聯繫。