Inteligencia emocional mental

情緒智商是指有能力管理我們的感受和情緒，拋開負面的情緒，用正面的情緒來引導我們的行動。

借助此應用程序，您將提高您的情緒智商並了解您的情緒是什麼樣的以及如何利用它們。

經常諮詢這個實用程序，你的情緒一定會達到更高的水平，你會發現自己在這一生更加充實

如果我們想在工作、個人層面和人際關係中成為一個成功的人，那麼我們必須能夠理解我們每天都會經歷的那些複雜的感覺：情緒。

情緒智商是一個人有效管理、理解、選擇和處理自己和他人的情緒並產生正面結果的能力。換句話說，就是能夠好好管理情緒，讓周遭的人在我們身邊感到舒服。

該工具包括：

- 情緒智商

- 美好生活的鑰匙

- 社交技能

- 自我意識

- 數位健康

情緒智商由一系列活動組成，這些活動有助於欣賞和公正地表達自己和他人的情感，並利用敏感性來激勵、計劃和充分開展自己的生活。

不要浪費你的精神能量，控制你的情緒和你的智力