Morning meditation

每天一次免費的晨間冥想，這樣您就可以開始新的一天，感覺快樂、靈感和平靜。非常適合那些難以起床的人。

平靜祥和的音樂和輕鬆的音效逐漸讓您從沉睡中得到舒緩。各種冥想、正念和放鬆技巧讓您每天早上開始時都會感到受到啟發、精力充沛和充滿信心。

特徵：

在來自世界各地的美麗景像中醒來：在熱帶島嶼上觀看日出，在非洲平原上享受黎明等等。

使用冥想和正念技巧輕輕喚醒您的身心，為即將到來的一天做好準備：身體掃描技術、呼吸冥想和漸進式肌肉伸展和放鬆。

以正確的心態開始新的一天。注意當天的挑戰或障礙，並設定克服它們的意圖。

帶著積極的意圖起床。明確你未來一天的目標，並受到激勵去實現它們。

使用感恩肯定來更加了解自己的幸福。

使用積極的肯定和可視化技巧，以正確的心態開始新的一天：積極、積極、冷靜、有魅力、自信、快樂、有靈感、富有成效、精神煥發、放鬆或充滿活力。

每日免費冥想

每天為所有用戶提供新的早晨冥想

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