Poranna medytacja - uważność

Darmowa poranna medytacja na każdy dzień, dzięki której rozpoczniesz dzień z uczuciem szczęścia, inspiracji i spokoju. Idealny dla tych, którzy mają problemy ze wstawaniem z łóżka.

Spokojna muzyka i relaksujące efekty dźwiękowe stopniowo wybudzą cię ze snu. Różnorodność technik medytacji, uważności i relaksacji pozwoli ci rozpocząć każdy poranek z natchnieniem, energią i pewnością siebie.

Cechy:

Obudź się z pięknymi wizualizacjami z całego świata: obserwuj wschód słońca na tropikalnej wyspie, ciesz się świtem na afrykańskiej sawannie i wiele więcej.

Użyj medytacji i uważności, aby delikatnie obudzić umysł i ciało i przygotować je na nadchodzący dzień: techniki obserwacji ciała, medytacja oddechu, stopniowe rozciąganie i relaksacja mięśni.

Rozpocznij dzień pełen inspiracji, z dobrym nastawieniem. Bądź świadomy wyzwań oraz przeszkód w nadchodzącym dniu i nastaw się na pokonanie ich.

Wstań z łóżka z pozytywną intencją. Bądź klarowny w swoich celach na nadchodzący dzień i zainspirowany, aby je osiągnąć.

Use gratitude affirmation to become more aware of your own happiness.

Użyj afirmacji wdzięczności, aby stać się bardziej świadomym własnego szczęścia.

Używaj pozytywnych afirmacji i technik wizualizacji, aby rozpocząć dzień we właściwym nastroju: pozytywnym, zmotywowanym, spokojnym, charyzmatycznym, pewnym siebie, szczęśliwym, natchnionym, produktywnym, odświeżonym, zrelaksowanym lub pełnym energii.

Darmowe codzienne medytacje

Nowa poranna medytacja każdego dnia dla wszystkich użytkowników

Dostosuj swoje poranne medytacje

Kompletuj serie medytacji lub ulepsz aplikację, aby dostosować dźwięk i stworzyć idealną dla siebie medytację.

Poranna medytacja to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Pobierz już teraz, aby zaczynać dzień pełen inspiracji i energii